Dieta Desintoxicante 3 días

Durante los tres días de la desintoxicación, usted podría comer sólo alimentos enteros, granos, frutas y verduras, y no ingerir estimulantes con el fin de dar a su cuerpo un descanso, relajar el hígado, desintoxicación de los riñones y las suprarrenales y mejorar la digestión. Si usted come carne, es posible que desee probar una dieta vegetariana o vegana durante unos días. Si ya come alimentos enteros y tiene una dieta equilibrada, tal vez quiera moverse en la dirección de comer menos granos y frijoles y en lugar de cenar sólo en verduras, frutas y jugos.

En esta página hay un plan de menú sugerido que cualquiera puede seguir. Hacer varias porciones de algunas de las sopas y granos, por lo que puede tener las comidas listas y preparadas. During the three days of detoxification, you could eat only whole foods, grains, fruits and vegetables, not eating stimulants in order to give your body a break, relax the liver, detoxification of the kidneys and adrenals and improve digestion. If you eat meat, you may want to try a vegetarian or vegan diet for a few days. If you eat whole foods and have a balanced diet, you may want to move in the direction of eating fewer grains and beans instead of dinner and only in vegetables, fruits and juices.

Here is a suggested menu plan that anyone can follow. Make several portions of some of the soups and beans, so you can have the meals ready and prepared.