IMC: Índice de Massa Corporal

Não deixe sua saúde em segundo plano, atualmente há diversos mecanismos simples e confiáveis que nos ajudam a conferir como está nossa saúde, sem termos que recorrer a especialistas para certos tipos de aferições.

O Índice de Massa Corporal (IMC) é um método indireto que permite avaliar a composição da massa corporal de uma pessoa adulta. Este aplicativo pode utilizar a fórmula clássica ou nova fórmula lançada por pesquisadores da universidade de Oxford em 2013.

Cálculo do IMC
Para fazer o cálculo do IMC basta informar seu peso em quilogramas e a altura (em metros).
O número que será gerado deve ser comparado aos valores da tabela IMC para se saber se você está abaixo, em seu peso ideal ou acima do peso.

O novo IMC 2.0 agora abrange também o novo cálculo de IMC proposto em 2013 por pesquisadores da Universidade de Oxford, este passa a ser o cálculo padrão (Peso x 1,3 / Altura ^ 2,5). Nas configurações do aplicativo ainda é possível utilizar o cálculo clássico do IMC (Peso / Altura ^ 2) que foi criado por Adolphe Quetelet em 1830.

O IMC não determina categoricamente se uma pessoa está abaixo ou acima do seu peso normal, representa apenas uma medida aproximada baseada em critérios estatísticos.
Assim, se o resultado sinalizar para uma faixa de peso anormal pode-se investigar o fato através de métodos mais acurados.
Existem métodos mais precisos para a avaliação do peso corporal, em geral mais complexos, tais como:
- ressonância magnética,
- diluição de isótopos,
- bioimpedância,
- hidrodensitometria.

O excesso de gordura corporal em seus diversos níveis representa diferentes graus de fatores de risco para a saúde.
Quanto maior o IMC , maior o fator de risco.
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), o IMC normal situa-se entre 18.5 e 24.9 .

Lembramos que sempre é necessário o acompanhamento de um médico para monitoramento regular da saúde bem como para a prática de exercícios físicos.

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The Body Mass Index (BMI) is an indirect method for assessing the composition of the body mass of an adult. This application may use the classic formula or new formula launched by researchers from Oxford University in 2013.

Calculation of BMI
To calculate BMI simply enter your weight in kilograms and height (in meters).
The number that will be generated should be compared to the values ​​of BMI table to see whether you are underweight, at their ideal weight, or overweight.

The new IMC 2.0 now also includes the new calculation of BMI proposed in 2013 by researchers at the University of Oxford, this becomes the standard calculation (1.3 x weight / height ^ 2.5). In application settings you can still use the classic calculation of BMI (weight / height ^ 2) which was created by Adolphe Quetelet in 1830.

The BMI does not determine categorically whether a person is below or above your normal weight, represents only an approximate measure based on statistical criteria.
Thus, if the result signal for an abnormal weight range can be investigated by the fact most accurate methods.
There are more accurate methods for evaluating the weight, usually more complex, such as:
- MRI
- Isotope dilution,
- Bioimpedance,
- Hydrodensitometry.

Excess body fat at various levels are different levels of risk factors for health.
The higher the BMI, the greater the risk factor.
According to WHO (World Health Organization), the normal BMI is between 18.5 and 24.9.

Remember that it is always necessary to follow a doctor for regular health monitoring as well as for physical exercise.

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