ICQ: Indice Cintura-Quadril

Aplicativo para Cálculo de ICQ: RELAÇÃO DA CINTURA E DO QUADRIL

Como todos nós já sabemos, com saúde não se brinca, e para nossa felicidade, atualmente há diversos mecanismos simples e confiáveis que nos ajudam a conferir como está nossa saúde, sem termos que recorrer a especialistas para certos tipos de aferições.

Estudos científicos relacionam futuras doenças e risco à saúde com a quantidade de gordura depositada em determinadas partes do corpo, como na região abdominal (barriga). Esse teste é uma das formas de quantificar o risco à saúde de homens e mulheres de acordo com os depósitos de gorduras.

O ICQ (índice cintura/quadril) é utilizado para relacionar a gordura localizada na região abdominal e no quadril.

A fórmula para calcular esse índice é:
ICQ = perímetro cintura (cm)/perímetro quadril (cm)

Um resultado superior a 1 para homens ou 0,8 para mulheres indica que há excesso de gordura abdominal e isso pode representar risco à saúde, como as doenças coronarianas, a classificação completa é exibida pelo software ao realizar o cálculo.

Para um resultado mais preciso, informe também sua faixa etária e o sexo, pois o fator calculado depende também destas variáveis para poder exibir o resultado de forma mais precisa.

Lembramos que sempre é necessário o acompanhamento de um médico para monitoramento regular da saúde bem como para a prática de exercícios físicos.

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As we all know, do not mess with health, and our happiness, now there are several simple and reliable mechanisms that help us to check our health as it is, without having to resort to specialists for certain types of measurements.

Scientific studies related diseases and future health risk with the amount of fat in certain parts of the body such as abdominal (tummy). This test is one way to quantify the risk to the health of men and women according to the fat deposits.

The ICQ index (waist / hip) is used to relate the localized fat in the abdominal region and hips.

The formula for calculating this index is:
ICQ = waist circumference (cm) / hip circumference (cm)

A result greater than 1 for men and 0.8 for women indicates that there is excess abdominal fat and this can pose health risks such as heart disease, a complete classification is displayed by the software to perform the calculation.

For a more accurate result, also tell your age and sex, as the calculated factor also depends on these variables in order to display the result more accurately.

Remember that it is always necessary to follow a doctor for regular health monitoring as well as for physical exercise.

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