bleibgesund in Bayern

+++ Alle zwei Monate eine neue, kostenlose Magazin-Ausgabe für Ihr Tablet +++

Das interaktive Tablet-Magazin der AOK Bayern für Gesundheit, Medizin, Lifestyle und Familie.

Laden Sie sich „bleibgesund in Bayern“, kostenlos auf Ihr Tablet. Jetzt mit verbessertem Design und noch schnelleren Funktionen. Freuen Sie sich alle zwei Monate auf eine neue Ausgabe. Denn hier gibt es viel zu erleben. Videos und Animationen machen Themen aus Medizin, Fitness, gesunder Ernährung und Entspannung spannend und unterhaltsam. Lassen Sie sich motivieren zum Mitmachen. So macht Gesundheit Spaß!

Beispiele bisher erschienener Themen:
• Wellness: Tipps gegen Schlafprobleme und Entspannungsübungen mit Video-Tutorial.
• Rezepte: Nachkochen mit Foto-Anleitung in vier Schritten oder mit Videos für „Eis zum Selbermachen“.
• Gesunde Ernährungstipps, die auch beim Abnehmen helfen.
• Freizeittipps wie z. B.: die schönsten Radfahr-Touren in Bayern.
• Gesunder Sport: u. a. Schwimmen mit dem richtigen Stil (Video-Anleitung).
• Psychologie-Themen: Ego-Coaching oder Gehirnjogging mit Übungen und vieles mehr.

In jeder Ausgabe finden Sie ein gesundes und gleichzeitig leckeres Rezept zum Nachkochen. Die Zubereitung wird in mehreren Schritten abgebildet und ist so ganz einfach nachzuvollziehen. So gelingen auch anspruchsvolle Gerichte, mit denen man Gäste überraschen kann.

Bitte beachten Sie, es sind multimediale Inhalte enthalten und deshalb sind beim Herunterladen große Datenmengen zu bewältigen. Aus diesem Grund empfehlen wir, den Download nur über eine stabile WLAN-Verbindung zu starten.

Ihre Fragen beantworten wir gerne per E-Mail und freuen uns auf Ihr Feedback: redaktion@bleibgesund.de. +++ Every two months a new free magazine edition for your tablet +++

The interactive tablet magazine AOK Bayern health, medicine, lifestyle and family.

Download "stay healthy in Bavaria" for free on your tablet. Now with improved design and features even faster. It offers every two months on a new edition. Because here there is much to experience. Videos and animations make subjects from medicine, fitness, diet and relaxation exciting and entertaining. Let motivate them to participate. So makes health fun!

Examples previously published topics:
• Wellness: Tips to sleep problems and relaxation exercises with video tutorial.
• Recipes: cook at home with photo instruction in four steps or with videos for "ice-yourself".
• Healthy eating tips that also help you lose weight.
• Leisure tips such. B .: The most beautiful cycling tours in Bavaria.
• Healthy Sports: u a swim with the right style (video tutorial)...
• Psychology Topics: Ego coaching or brain training with exercises and much more.

In each issue you will find a healthy and at the same delicious recipe to try at home. The preparation is displayed in several steps and is quite easy to understand. To succeed also sophisticated dishes, with which you can surprise guests.

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We are happy to answer your questions via email and look forward to your feedback: redaktion@bleibgesund.de.