Gesund abnehmen

Möchtest du auf gesunde und ganzheitliche Weise Gewicht abnehmen? Ohne Diät, ohne Kalorienzählen und ohne Quälerei?

Andere Apps mit der nächsten tollen Diät zum schnellen Abnehmen, Kalorienzähler und Fitness-Apps helfen dir nicht weiter?

In diesem ganzheitlichen Audiokurs zum Abnehmen für Frauen und Männer schauen wir uns stattdessen deine täglichen Ernährungs- und Bewegungs-Gewohnheiten an, denn nur ihnen hast du dein jetztiges Übergewicht zu verdanken.

Wahrscheinlich haben sich deine überflüssigen Pfunde über viele Monate und Jahre angesammelt. Schnelles Abnehmen mit einer Diät, in der du deine Ernährung mit Hilfe einer Handvoll Diät-Rezepte auf bestimmte Nahrungsmittel beschränkst (oder einfach weniger isst), hat dann meistens nur eins zur Folge:

Du nimmst zwar ein paar Kilos ab, aber solange sich an deinen täglichen Ernährungs- und Bewegungs-Gewohnheiten nichts ändert, bist du danach ganz schnell wieder bei deinem alten Gewicht - oder du wiegst nach der Diät sogar noch etwas mehr.

Auch Sport und Fitness-Übungen bringen leider meistens nicht genügend, um die jahrelang angesammelten Fettpolster einfach so dauerhaft verschwinden zu lassen.

Hast du manchmal Heißhunger auf ungesunde, fettige und/oder süße Kohlenhydrate und wolltest schon immer mal wissen, warum es überhaupt so schwierig ist, sich von dieser Sucht zu trennen?

Kannst du dich trotz bester Vorsätze oft nicht dazu aufraffen, ein paar Schritte mehr als nötig zu Fuß zurückzulegen? Wie sieht üblicherweise der Inhalt deines Einkaufswagens im Supermarkt aus?

Isst du häufig etwas, weil dir langweilig ist, weil du Stress, Ärger oder Frust hast? Oder weil du dich nicht genug geliebt fühlst?

In diesem Audiokurs zum Abnehmen für Frauen und Männer mit 26 spannenden Lektionen und Übungen schieben wir gemeinsam alle Vorhänge beiseite, die dir bisher den klaren Blick auf die wahren Ursachen deines Übergewichts versperrt haben.

Schritt für Schritt leite ich dich zu einem selbstbestimmteren Leben mit mehr Liebe, Achtsamkeit, Glück und Genuß.

Die ersten sechs Lektionen des Audiokurses zum Abnehmen sind kostenlos. Probiere in Ruhe für dich aus, ob du dich auf der Reise zu deinem Wunschgewicht und zu deiner Wunschfigur von mir begleiten lassen möchtest.

Die restlichen Audiolektionen kannst du dann auf Wunsch ganz einfach in der App freischalten (es ist dazu kein weiterer Download erforderlich).

Ich freue mich, wenn ich dir mit meinem ganzheitlichen Konzept zum Gewicht abnehmen (und dauerhaften Halten) helfen kann! Do you want to lose weight in a healthy and holistic manner weight? Without dieting, without counting calories and without cruelty?

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In this holistic audio course for weight loss for women and men, we look instead your daily nutrition and movement habits, because only they have you to thank for your jetz term obesity.

Probably your extra pounds have accumulated over many months and years. Fast weight loss with a diet in which you limit your diet with the help of a handful of diet recipes to certain foods (or simply eating less), then usually only one result:

While you take a few kilos, but as long as on your daily nutrition and movement habits does not change, you're then quickly back at your old weight - or do you weigh after the diet even a little more.

Even sports and fitness exercises bring unfortunately usually not enough to make the years accumulated fat just disappear permanently.

Did you sometimes cravings for unhealthy, fatty and / or sweet carbohydrates and have always wanted to know why it is so difficult at all to separate from this addiction?

Can you even with the best intentions often can not bring himself to back down a few steps more than necessary on foot? As usually looks the contents of your shopping cart at the supermarket?

Are you eating often something because you're bored because you have stress, anger or frustration? Or because you do not feel loved enough?

In this audio course for weight loss for women and men with 26 exciting lessons and exercises we push together all the curtains aside, which have so far blocked you a clear view of the true causes of your excess weight.

Step by step I will guide you to a self-definite life with more love, mindfulness, happiness and enjoyment.

The first six lessons of the audio course for losing weight are free. Try to rest off for you if you want to let accompany you on the journey to your desired weight and your desired figure of me.

The remaining audio lessons can you simply wish the app to unlock (it's to no additional download required).

I look forward, if I take you with my holistic approach to weight (and lasting hold) help!