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Training mit Vagusvit - überall und jederzeit!

Vagusvit© ist Ihr individueller Trainer zur Stärkung des Vagus.
Der Vagus, oder auch Parasympathikus genannt, ist der Entspannungsnerv unseres vegetativen Nervensystems. Das vegetative Nervensystem ist die oberste Schaltzentrale im Körper und stellt dort die Weichen für die Steuerung und Regulation der Organe- und Organsysteme. Das vegetative Nervensystem reguliert sämtliche Vitalfunktionen (z. B. Herz-Kreislauf, Atmung, Blutdruck, Immunsystem usw.). Es ist vergleichbar mit einer Heizzentrale, die die Funktionen der Heizkörper steuert und reguliert. Ein unerkannter Defekt in der Steuerzentrale führt zwangsläufig zu Funktionsstörungen, welche in unserem Fall mit organischen Erkrankungen gleichzusetzen wären.

Es ist in unserer hektischen und schnelllebigen Zeit daher ideal, einen Trainer zu haben, der das Training überall und zu jeder Tages- und Nachtzeit ermöglicht. Das Ziel dieses Trainings ist, stressbedingten Erkrankungen vorzubeugen und die Stressresistenz sowie die Belastbarkeit Ihres Organismus zu erhöhen.

Vagusvit© ermöglicht Ihnen, einen gesunden, den Vagus stimulierenden Rhythmus zu atmen. Die intuitive und verständliche Bedienung von Vagusvit© ermöglicht Patienten jeden Alters ein tägliches Vagustraining.

Vagusvit© beinhaltet sieben Atemtakte zur Auswahl, inklusive den Takt von 6 Atemzügen pro Minute. Dieser Atemtakt wurde in die nationalen Versorgungsleitlinien in Deutschland aufgenommen, weil dieser Rhythmus die größte Stimulation auf den Vagus ausübt.

Da nicht jeder sofort diesen Takt atmen kann, sind auch schnellere Rhythmen integriert, so dass sich jeder langsam seinem optimalen Rhythmus annähern kann (COPD, Asthma). Für Anwender, die noch langsamer atmen möchten, gibt es zwei weitere langsamere Takte.


Wie funktioniert Vagusvit?

Vagusvit© gibt Ihnen über ein optisches und/oder akustisches Signal eine Atemvorgabe. Durch einen sich rot füllenden Kreis wird die Einatmung vorgegeben und ein blauer sich leerender Kreis signalisiert die Ausatmung. Über die akustischen Signale bietet Vagusvit© die Möglichkeit, sich mit geschlossenen Augen ganz auf die Atmung zu konzentrieren. Dabei stehen verschiedene Auswahlmöglichkeiten zur Verfügung: Geführte Atemanleitung, akustische Signale (Fluss, Wind). Optional können Sie im Hintergrund Entspannungsmusik nutzen.

Die akustische Atemvorgabe kann sehr gut als Einschlafhilfe genutzt werden. Durch konzentrieren auf die Atmung verschwinden lästige Gedanken und der Körper schaltet den Vagusnerv ein, der für den Schlaf wichtig ist. Nach 10 Minuten beendet sich Vagusvit automatisch.

Vagusvit© zeigt Ihnen auf einen Blick, ob Sie Ihr Tagesziel erreicht haben. Zusätzlich wird in einem Kalender genau notiert wann und wie oft Sie trainiert haben.

Lassen Sie Ihre Trainingserfolge bei Ihrem behandelnden Therapeuten mit der VNS Analyse überprüfen. Anhand der aufgezeichneten Daten im Kalender kann er die Kontrollmessung des vegetativen Nervensystems besser beurteilen. Training with Vagusvit - anywhere, anytime!

Vagusvit © is your personal trainer for strengthening the vagus.
The vagus, or also called parasympathetic, is the relaxed nerves of our autonomic nervous system. The autonomic nervous system is the supreme control center in the body and sets the course for the control and regulation of Organe- and organ systems there. The autonomic nervous system regulates all vital functions (z. B. cardiovascular, respiration, blood pressure, immune system, etc.). It is similar to a central heating system that controls the functions of the radiator and regulated. An undetected failure in the Control Center will inevitably lead to malfunctions, which would equate in our case with organic diseases.

It is in our hectic and fast paced therefore ideal to have a coach who makes the workout anywhere, at any time day or night. The aim of this training is to prevent stress-related illnesses and to increase the resistance to stress and load your organism.

Vagusvit © allows you to breathe a healthy, stimulating the vagus rhythm. The intuitive and intelligible operation of Vagusvit © allows patients of all ages daily Vagustraining.

Vagusvit © includes seven breathing cycles to choose from, including the timing of 6 breaths per minute. This respiratory cycle was added to the national disease management guidelines in Germany, because this rhythm exerts the greatest stimulation to the vagus nerve.

Since not everyone can immediately breathe this clock, even faster rhythms are integrated so that each slow its optimum rhythm can approximate (COPD, asthma). For users who want to breathe more slowly, there are two more slower clocks.


How does Vagusvit?

Vagusvit © gives you a visual and / or audible signal a respiratory default. By itself red filled circle inhalation is prescribed and a blue circle is empty forming signaled exhalation. About the beeps Vagusvit © offers the possibility to concentrate with his eyes closed completely on breathing. There are several choices available: Guided breathing instructions, acoustic signals (flow, wind). Optionally, you can use relaxing music in the background.

The acoustic respiratory default can be very well used as a sleep aid. By focusing on breathing disappear annoying thoughts and the body switches the vagus nerve A, which is important for sleep. After 10 minutes Vagusvit automatically terminated.

Vagusvit © shows you at a glance whether you have reached your daily goal. In addition, just listed in a calendar when and how often you have trained.

Let check analysis your training results with your treating therapist with the VNS. Based on the data recorded in the calendar, it can assess the control measurement of the autonomic nervous system better.