mobilo.train

Die mobilo.train App bietet Ihnen die Möglichkeit allgemeine gesundheitsbezogene Trainingsprogramme mit verschiedensten Zielsetzungen durchzuführen.

Alle Trainingsprogramme enthalten Angaben zu den Übungen selbst, Anleitungsvideos, Informationen zu den Belastungsnormativen (Umfang, Frequenz, Intensität, Pausen). Die Trainingsprogramme sind frei editierbar und können nach Wunsch angepasst werden. Weiterhin können individuelle Trainingsprogramme selbst oder durch einen Fachmann (Trainer, Therapeut, Arzt) erstellt werden und in einem persönlichen Bereich hinterlegt, abgerufen und kontrolliert werden.

Eine Überprüfung der Übungscompliance ist ebenfalls möglich. Alle Trainingsprogramme entsprechen aktuellen trainings- und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und sichern so Ihren nachhaltigen Trainingserfolg.

Darüber hinaus existieren Workshops zu verschiedenen gesundheitsbezogenen Themen wie korrektes Sitzen am Büroarbeitsplatz, rückengerechtes Heben, Aufstehen und Tragen u.v.m.
Die App beinhaltet weiterhin einige Selbsttests zur Abschätzung des individuellen Risikos einiger Lebensstil-bedingter Erkrankungen.

Features:

* Individuelle Trainingsplanung
* Allgemeine Trainingspläne für viele Zielsetzungen
* Mitgliederbereich für individuelles Training und Therapie
* Volle Editierbarkeit aller Trainingspläne
* Umfangreiche Übungsdatenbank
* HD-Videos aller Übungen
* Indikationsspezifisches Training
* Selbsttests zur Einschätzung von Gesundheitsrisiken
* Workshops zu gesundheitsrelevanten Themen
* Videostreaming direkt auf den Fernseher oder Computermonitor via Airplay The mobilo.train app gives you the ability to perform general health training programs with diverse objectives.

All training programs include information on the exercises themselves, instructional videos, information on the burden normative (extent, frequency, intensity, breaks). The training programs are editable and can be customized as desired. Furthermore, individual training programs yourself or by an expert (coach, therapist, doctor) can be created and stored in a personal space, be accessed and controlled.

A review of the exercise Compliance is also possible. All training programs meet current training and sports science knowledge, thus ensuring your long-term training goals.

In addition, workshops on various health-related topics such as correct sitting at the office workplace, back-friendly lifting, standing and wearing exist etc.
The app also includes some self-tests for assessment of individual risk of some lifestyle-related diseases.

Features:

* Individual training plan
* General training plans for many objectives
* Members for individual training and therapy
* Full editing of all training plans
* Extensive training database
* HD videos of all exercises
* Indication Specific Training
* Self-test for assessing health risks
* Workshops on health-related issues
* Video streaming directly to the TV or computer monitor via Airplay