Dankbaarheid

---------------------
Deze app is onderdeel van een wetenschappelijk onderzoek naar een dankbaarheid trainings programma, uitgevoerd aan de Vrije Universiteit Amsterdam, Nederland. De app wordt gratis beschikbaar gesteld aan deelnemers van dit onderzoek. Geselecteerde deelnemers ontvangen een persoonlijke logincode waarmee de app is te activeren.
---------------------

Vergroot dankbaarheid en positief denken met deze iPhone app.

Maak je je vaak zorgen? Pieker je veel? Focus je vaak op het negatieve? Het leven van studenten kent veel stress. Dat kan leiden tot een ongebalanceerd aandachtspatroon, waarin de aandacht voor positieve zaken te veel onder druk komt te staan. Met de GET.ON Dankbaarheid Training App is daar wat aan te doen.

Met de app komen positieve gebeurtenissen in een nieuw licht te staan. Je leert om deze scherper te zien, en om dat te gebruiken om beter in balans te blijven.

Gebruik GET.ON om:
- Positieve gebeurtenissen vast te leggen
- Een fotogallerij op te bouwen van deze gebeurtenissen
- Dagelijks (kort) te reflecteren op het positieve
- Herinnerd te worden aan het geven van aandacht aan positieve gebeurtenissen
- Je gezondheid, denkpatronen en slaapkwaliteit te volgen en,
- Je persoonlijke voortgang op deze aspecten via grafieken te volgen

De app is oorspronkelijk ontwikkeld aan de Universiteit van Lüneburg, Duitsland, door Prof. Dr. Dirk Lehr en Daniel Bürckner. De app is aangepast voor een onderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam, Nederland. ---------------------
This app is part of a scientific research in a gratitude exercise program carried out at the Vrije Universiteit Amsterdam, Netherlands. The app is available free of charge to participants of this study. Selected participants will receive a personal login code that the app can be activated.
---------------------

Increase gratitude and positive thinking with this iPhone app.

Do you worry a lot? You worry a lot? Focus often on the negative? The lives of students has a lot of stress. This can lead to an unbalanced attention pattern in which the attention to positive cases too much is put under pressure. The GET.ON Gratitude Training App is there to do something about it.

The app come to be positive events in a new light. You learn to see these sharper, and to use that to maintain better balance.

Use GET.ON to:
- Positive capture events
- Build A photo gallery of these events
- Daily (short) to reflect on the positive
- To be Recalled giving attention to positive events
- Monitor your health, thinking patterns and sleep quality,
- You follow personal progress on these aspects through graphs

The app was originally developed at the University of Lüneburg, Germany, by Prof. Dr. Dirk Lehr and Daniel Bürckner. The app is customized to a study by the Free University of Amsterdam, Netherlands.