DR.KADE RückenFit

AKTIV

Sie wollen Ihren Rücken stärken, Ihre Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen lindern? Dann werden Sie jetzt selbst aktiv!

DR.KADE RückenFit ist ein professionelles Programm mit nachhaltigen Übungen, die sie einfach und bequem und eigenständig durchführen können.

Die App enthält insgesamt 20 Übungen, die von Medizinern und Physiotherapeuten entwickelt wurden. Es stehen jeweils 10 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene zur Verfügung. Diese ermöglichen Ihnen anhand von leicht verständlichen Videos ein effektives, selbstständiges und individuell dosierbares Training. Dabei werden alle Körperregionen, die den Rücken stärken gezielt angesprochen.

PRÄVENTIV

Zusätzlich gibt Ihnen DR.KADE RückenFit praktische Hinweise um Haltungsschäden im Alltag sofort zu erkennen, diese zu vermeiden und möglichen Verspannungen und Schmerzen unverzüglich vorzubeugen. Die kurzen Übungen können einfach direkt in ihren persönlichen Tagesablauf eingebaut werden. Ob im Büro, unterwegs, beim Warten an der Bushaltestelle oder bei der Gartenarbeit - DR.KADE RückenFit hilft auch im Alltag schnell und effektiv. ACTIVE

You want to strengthen your back, improve your posture and relieve back pain? Then take action now itself!

DR.KADE backFit is a professional program with sustained exercises that you can perform easily and comfortably and independently.

The app contains a total of 20 exercises that have been developed by doctors and physiotherapists. There are respectively 10 exercises for beginners and advanced available. This will enable you using videos easy to understand an effective, independent and individually controlled training. Here all parts of the body, which strengthen the back are specifically addressed.

PREVENTIVE

In addition, you are DR.KADE backFit practical advice to poor posture in everyday life can be seen immediately, to avoid this and avoid possible tensions and pain immediately. The short exercises can be easily installed directly into your personal daily routine. Whether in the office, on the road, while waiting at the bus stop or while gardening - DR.KADE backFit also helps in everyday life quickly and effectively.