LernGesundheit Stark im Stress

Mit der App erhalten Sie täglich zwei Nachrichten mit kleinen Übungen und Anregungen für die Anwendung im Alltag. Die Wirksamkeit der Übungsimpulse wird ohne begleitendes Training (http://www.training-sis.de) stark eingeschränkt sein.

Die App ist Teil des Trainings "Stark im Stress" (SiS). Das SiS-Training ist ein wissenschaftlich evaluiertes Training für einen gesünderen Umgang mit Stress und negativen Emotionen. Die App als Bestandteil dieses Trainings hilft Ihnen dabei verschiedene Übungen im Alltag anzuwenden und zu trainieren. Dafür erhalten sie zweimal täglich eine Mitteilung von der App. Die Uhrzeiten, an denen Sie diese Impuls-Übungen erhalten möchten, können Sie frei wählen.

Die Inhalte der App haben einen engen Bezug zu dem SiS-Training - eine Wirksamkeit der App ohne Online-Trainings oder Präsenztraining kann nicht gewährleistet werden.

Zum Online-Training können Sie sich auf http://www.training-sis.de anmelden.

Wenn Sie Interesse an einem blended-training (Präsenzveranstaltungen mit begleitendem Online-Training und Trainings-App) haben, nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf unter http://www.lg-institut.de With the app you will get daily news with two small exercises and suggestions for use in everyday life. The effectiveness of exercise pulses will be severely limited without accompanying training (http://www.training-sis.de).

The app is part of the training "Strong Stress" (SiS). The SiS-training is a scientifically evaluiertes training for a healthier coping with stress and negative emotions. The app as part of this training will help you to apply different exercises in everyday life and to train. For this they receive a message from the app twice a day. The times at which you wish to receive this impulse exercises, you can choose freely.

The content of the app have a close connection to the SIS training - an activity the app without online training or classroom training can not be guaranteed.

For online training, you can log on http://www.training-sis.de.

If you are interested in a blended training (classroom sessions with accompanying online training and training app), feel free to contact us at http://www.lg-institut.de