About meine ich-Zeit
Mit der neuen AOK-App „meine ich-Zeit“ bekommen Sie 30 Tage lang jeden Tag einen zwei Minuten langen Moment zum Innehalten – Ihre persönliche „ich-Zeit“. In diesem Moment können Sie sich vollkommen auf sich selbst konzentrieren, bewusst entspannen und achtsam sein.
Nach den 30 Tagen können Sie auch Ihre eigenen Momente hochladen: ein Foto, das Ihnen besonders gut gefällt, ein Video und Ihren persönlichen Motivationsspruch. Zusätzlich erhalten Sie Informationen zu attraktiven Gesundheitsangeboten
der AOK Niedersachsen,
der AOK NORDWEST,
der AOK Rheinland/Hamburg sowie
der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland.
Inhalte
- 30 Entspannungsmomente als Videos oder Bilder
- Individualisierung durch persönliche Motive und Texte
- Erinnerungsfunktion
- Informationen zum Innehalten und Achtsamkeit
- Gesundheitsangebote Ihrer AOK-Die Gesundheitskasse
Hinweis:
Zum Laden der Innehaltenmomente der App empfehlen wir aufgrund des hohen Datenvolumens der Videos eine stabile Internetverbindung (W-LAN oder LTE).
Viel Spaß mit der AOK-App „meine ich-Zeit“. With the new AOK App "my I-time" you get 30 days every day a two-minute long moment to pause - Your personal "I-time." At this moment you can completely focus on yourself, consciously relax and be mindful.
After the 30 days, you can also upload your own moments: a photo that you particularly like, a video and your personal motivation award. You will also receive information on great health options
AOK Lower Saxony,
AOK NORTHWEST,
AOK Rheinland / Hamburg and
AOK Rheinland-Palatinate / Saarland.
content
- 30 relaxing moments as videos or pictures
- Individualization by personal motives and texts
- Reminder
- Information to pause and mindfulness
- Health offers your AOK health fund
Note:
To load the pause moments of app we due to the high data volume of the video suggest a stable Internet connection (Wi-Fi or LTE).
Have fun with the AOK App "I time my".
Download and install
meine ich-Zeit version on your
Android device!
Downloaded 10,000+ times, content rating: Everyone
Android package:
de.aok.apps.meineichzeit, download meine ich-Zeit.apk
by E####:
Diese App bietet dem Nutzer täglich eine zeitlich bestimmbare Besinnungspause an, in der extrem kurze Filmchen gezeigt werden, bei denen kurze Texte eingeblendet werden. Dafür soll man dann in 30 Tagen 500mb Datenvolumen (bei mir die Hälfte des Mobilvolumens!) opfern. Sorry, aber das geht gar nicht. Lieber Timer im Smartphone aktivieren und ohne Filmchen einfach so die Beine hochlegen. Wird wieder gelöscht.