BODY'S

안녕하세요 바디스쿨(BODY'S COOL)입니다!

저희는 G.X (GROUP EXERCISE) 프로그램으로 요가, 필라테스, 스피닝 수업을 진행하고 있습니다.

몸과 마음의 균형을 되찾아주며 집중력과 기억력이 증대되고 스트레스 해소에 많은 도움을 주는 요가와
신체의 균형을 잡아 주며 관절의 가동범위와 적절한 근골격의 상태를 자극시키는 필라테스 그리고 스피닝은
신나는 음악과 다양한 안무를 통해 상/하체 근력에 균형을 이룰 수 있으며 체중이 많이 나가거나
무릎, 발목이 안 좋은 분들에게 좋으며 런닝머신보다 4~5배 효과가 큰 운동입니다.
많은 분들이 저희 BODY'S COOL을 통하여 항상 즐겁고 건강한 시간을 보내시길 바랍니다.
한 분 한 분께 최선을 다하며 언제나 끊임없이 발전할 것을 약속 드립니다. Hi, Body School (BODY'S COOL)!

We are going to yoga, Pilates, spinning classes with GX (GROUP EXERCISE) program.

Restoring the balance of mind and body gives a boost concentration and memory and yoga that help to relieve stress
Balance of the body, and gives the spinning Pilates to stimulate the state of the appropriate movable range of the joint and musculoskeletal
To achieve a balanced and exciting music on / lower body strength through a variety of dance and I a lot of weight, or
Knee, ankle good to people is not a good four to five times greater effect than treadmill exercise.
We hope many of you always stay healthy time through our BODY'S COOL.
Do my best to him and every one promises to always continue to evolve.