Yoga Positions

Vous avez envie de tester les techiques de yoga poses ? Cette version dynamique du yoga vous livre le club fitness des postures clés pour un corps tonique et un mental zen !

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Toutes les classes de yoga sont adaptés par l'experts de yoga.
Sur cette version on propose des exercice différents pour perdre du poids et gagner en flexibilité, lutter contre la dépression ou d'obtenir une grande séance d'entraînement.

Cette application de yoga est adapté à plusieurs niveaux : yoga débutant, yoga intermédiaire, yoga avancé et yoga experts.
vous pouvez aussi pérsonnaliser votre programme de postures yoga à partire des listes d'exercices.
Comme le hatha yoga, yogalife, pranayama, vinyasa yoga, yin yoga, yoga yin yang, asanas de yoga, ashtanga yoga, yoga core, power yoga, yoga Iyengar, yoga pants chive et baba Ramdev yoga.
Vous pouvez égalemement exircer le yoga with tim, yoga nature, yoga teacher training, yoga mat, yoga for beginners.

quelques bénifis de yoga :

Renforce les chevilles et les genoux, les hanches, le dos et les épaules.
Améliore fonctionnement des reins et des surrénales.
Développe la flexibilité des hanches.
Stimule le système nerveux.
Renforce et tonifie les muscles des cuisses et des abdominaux.
Développe la concentration, la coordination, l’équilibre et l’enracinement.

Quelques exemples de postures yoga :

Sarvangasana : La posture de la Chandelle
Ardha Uttanasana: Demi-flexion avant debout
Dhanurasana: La posture de l'Arc
Adho Mukha Svanasana : Posture du Chien tête en bas
Gomukhasana : la posture de la Tête de Vache
Halasana: La posture de la Charrue
Vrksasana
Downward : Chien Face
Vrikshasana
Trikonasana : La posture du Triangle
Ardha Uttanasana : Demi-flexion avant debout
Gomukhasana : la posture de la Tête de Vache
Vrikshasana : La posture de l'Arbre
Dandayamana Dhanurasana: L’arc debout
Chakrasana: Posture du pont
Halasana: La posture de la Charrue
Ustrasana: Posture du chameau
Virabhadrâsana: les postures du Guerrier
Bow Pose
Sarvancasana: La posture de la Chandelle
Chakrasana: Posture du pont
Héron – Krounchasana
Halasana: La posture de la Charrue
Viparita Karani: La posture de la Demi-Chandelle
Ustrasana: Posture du chameau

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All yoga classes are suitable for yoga experts.
In this version it offers various exercise to lose weight and gain flexibility, fight against depression or get a great workout.

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some yoga bénifis:

Strengthens the ankles and knees, hips, back and shoulders.
Improves kidney function and adrenal.
Develops flexible hips.
Stimulates the nervous system.
Strengthens and tones the thighs and abdominal muscles.
Develops concentration, coordination, balance and rooting.

Some examples of yoga postures:

Sarvangasana: The posture of the candle
Ardha Uttanasana: Half forward bending standing
Dhanurasana: The Arc of posture
Adho Mukha Svanasana: Position upside down Dog
Gomukhasana: posture of the Cow Head
Halasana: The posture of the Plough
Vrksasana
Downward: Facing Dog
Vrikshasana
Trikonasana: The posture of the Triangle
Ardha Uttanasana: Half forward bending standing
Gomukhasana: posture of the Cow Head
Vrikshasana: The posture of the Tree
Dandayamana Dhanurasana: Bow standing
Chakrasana: Bridge Position
Halasana: The posture of the Plough
Ustrasana: Camel Pose
Virabhadrasana: the Warrior postures
Bow Pose
Sarvancasana: The posture of the candle
Chakrasana: Bridge Position
Heron - Krounchasana
Halasana: The posture of the Plough
Viparita Karani: The posture of the Half Chandelle
Ustrasana: Camel Pose