Clope Out

Clope Out est un soutien pour essayer de diminuer votre consommation de tabac et/ou essayer d'arrêter de fumer.
L'élément essentiel de cette application : vous êtes l'acteur principal de Clope Out.

Utilisez Clope Out en vous fixant un objectif (diminution et/ou arrêt du tabac).
Programmez un challenge, il vous permettra de voir votre évolution et de vous garder motivé.
Sélectionnez ou créez vous-même les situations où l'envie de fumer est présente.
Distrayez-vous pour résister et atteindre vos objectifs

Avec Clope Out, vous pouvez :
* Définir votre objectif d'arrêt du tabac.
* Créez vos propres challenges
* Profitez de messages motivationnels ou créez les vôtres
* Sélectionnez ou créez vos situations où l'envie de fumer est présente
* Distrayez-vous ou créez vos propres distracteurs  Consulter votre suivi et l'avancement de votre challenge
* Bénéficiez de cagnottes virtuelles (argent économisé, cigarettes économisées, temps de vie gagné, nombres de jours d'arrêt)
* Profitez d'une communauté en ligne pour partager vos challenges, échanger des astuces, et bénéficier de soutien. (à venir) Out cig is a support to try to decrease your consumption of tobacco and / or try to quit.
The essential element of this application: you are the main actor Clope Out.

Use Clope Out by setting a goal (reduction and / or cessation of smoking).
Program a challenge, it will allow you to see your progress and keep you motivated.
Select or create yourself situations where the urge to smoke is present.
Distract yourself to resist and achieve your goals

With Clope Out, you can:
* Set your smoking cessation goal.
* Create your own challenges
* Enjoy motivational messages or create your own
* Select or create your situations where the urge to smoke is present
* Distract yourself or create your own distractors  Consult your monitoring and advancing your challenge
* Receive virtual jackpots (money saved, cigarettes saved, lifetime gained, numbers of days off)
* Enjoy an online community to share your challenges, exchange tips, and get support. (coming soon)