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Abdominales. Es importante hacer ejercicios abdominales. También es importante hacer los abomínales bien hechos, para esto te recomendamos o que tomes lecciones con un entrenador personal o un video de ejercicios siguiendo las instrucciones paso a paso, vigila la respiración durante los ejercicios. El resultado de estos ejercicios depende en como se hagan más que cuantas repeticiones se hagan. Si haces estos ejercicios incorrectamente no obtendrás los resultados deseados.

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ABS. It is important to do abdominal exercises. It is also important to make abomínales well done, for this we recommend or take lessons with a personal trainer or an exercise video following the step by step instructions, monitors breathing during the exercises. The result of these exercises depends as do more than how many repetitions are made. If you do these exercises incorrectly you will not get the desired results.

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