تقوية العضلات للمبتدئين

هل مازال لديك نقط سوداء جول رياضة كمال الاجسام ؟ الم تيدأ بعد لنقص معارفك حول هذه الرياضة ؟
تقوية العضلات للمبتدئين هو تطبيق جديد 2017 يضم كل ما تحتاج ان تعرفه حول هده الرياضة من معلومات و نصائح اساسية .
التطبيق منسجم و يجمع كل ما له علاقة بالأكل و النظام الغدائي الى جانب وصفات كمال الاجسام كما يضم تمارين الإحماء صور لتمارين كل عضلة وطريقة تسخينها قبل البدأ بالأحمال , اضافة الى تمارين كمال الاجسام بالصور و شرح رفع الاتقال كما يضم التطبيق الطرق الصحيحة لكل حركة مع شرحها .
التطبيق يضم قواعد مصادق عليها و مجربة