Women’s Health 15-Min-Workouts

Mit der Women’s Health 15 Minuten-Workouts App werden Sie in Rekordzeit fit und haben Ihren Fitness Trainer immer dabei. Reduzieren Sie Ihren Zeitaufwand mit unseren hochintensiven 15 Minuten-Workouts. Egal ob Sie einen flachen Bauch, sexy Beine, einen starken Rücken oder einfach nur mehr Energie wollen: bei den 69 abwechslungsreichen Workouts ist garantiert das richtige für Ihr Ziel dabei. Die rund 350 einzelnen Übungen wurden nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen konzipiert und sind so effektiv, dass schon 15 Minuten Training ausreichen, schon nach kurzer Zeit fit und stark zu sein und dabei auch noch straff und schön auszusehen.

Die App bietet 15 Minuten-Workouts für jedes individuelle Trainingsziel:
• Ganzkörper
• Hüfte, Beine und Po
• Arme, Schulter, oberer Rücken
• Bauch und Rumpf
• Gesundheits-Workouts
• Workouts für jeden Körpertyp
• Workouts mit Tools
• Workouts für überall
• Sportlicher Sex
• Für verschiedene Sportarten
• Kraft und Dehnung

Außerdem mit dabei: Wertvolle Tipps für die richtige Ernährung vor dem Sport und der ultimative Fitnesstool-Guide mit allen wichtigen Infos über Kettlebell, Hanteln und Co.

Wenn Sie Ideen oder Verbesserungsvorschläge haben, schicken Sie diese bitte an 15-minuten-app@womenshealth.de.