Womens Health: Laufen&Abnehmen

Laufen ist ein absoluter Fatburner. Bei keinem Sport verbrennen Sie mehr Kalorien. Nach 100 Tagen werden Sie fit, sexy und schlank sein - dank der Women's Health App ABNEHMEN DURCH LAUFEN IN 100 TAGEN. Das Programm kombiniert Lauf- und Ausgleichstraining mit einem detaillierten und abwechslungsreichen Ernährungsplan.

TRAINING
Das Trainingsprogramm ist für Einsteiger und erfahrene Läufer geeignet. Wählen Sie einfach Ihr Level nach Leistungsstand und Zeitaufwand. Die Trainingspläne sind abwechslungsreich gestaltet. Sie beinhalten viele intensive und hocheffektive Einheiten für den Extra-Kalorienumsatz. Zusätzlich zum Lauftraining stehen läuferspezifische Kraft- und Stretching-Einheiten auf Ihrem Trainingsplan.

ERNÄHRUNG
Für einen optimalen Abnehmerfolg müssen Training und Ernährung aufeinander abgestimmt sein. Daher gehört zu Ihrem 100-Tage-
Abnehmprogramm ein detaillierter Ernährungsplan - passend zu Ihrem gewählten Trainingsplan. Freuen Sie sich auf drei Monate voller leckerer und abwechslungsreicher Mahlzeiten.

DRANBLEIBEN
100 Tage bis zum Ziel! Lang genug für sichtbare und nachhaltige Ergebnisse, aber auch überschaubar genug, um die Motivation die ganze Zeit über hochzuhalten. In dem integrierten Kalender erkennen Sie sofort, an welchen Tagen Sie Ihr Training absolviert haben und wann Sie es einplanen sollten. Anhand der Statistiken können Sie Ihre Fortschritte verfolgen. Zusätzlich stellt die integrierte Erinnerungsfunktion sicher, dass Sie keine Trainingseinheit mehr verpassen. Bei dieser Motivation bleiben Sie garantiert am Ball.

3 BIS 6 KILO WEG
Der Trainings- und Ernährungsplan sind so konzipiert, dass Sie innerhalb der 100 Tage drei bis sechs Kilo abnehmen werden – je nach Ausgangsgewicht und Disziplin. Schaffen Sie es, motiviert bei der Sache zu bleiben und das Programm umzusetzen, werden Sie nach 100 Tagen mit einem definierten und schlanken Körper belohnt.

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Die Highlights unseres 100 Tage Abnehm-Programms auf einen Blick:
• detaillierter Abnehm-Trainingsplan in 3 verschiedenen Schwierigkeitsleveln
• abwechslungsreicher Ernährungsplan mit leckeren Rezepten angepasst auf alle 3 Level
• mehr als 100 Kraft- und Dehnübungen
• Übersichtliche Kalenderansicht
• Synchronisation mit dem eigenen Kalender möglich
• Trainingsstatistik für eine bessere Selbstkontrolle
• Trainingserinnerungen einstellbar
• Tipps und Tricks rund ums Lauftraining
• Ernährungstipps für schnelle Erfolge
• Tägliche Motivation, damit Sie das Ziel im Auge behalten

Leider können wir aus technischen Gründen nicht auf Kommentare oder Fragen in den App Store-Rezensionen eingehen. Wenn Sie Ideen oder Verbesserungsvorschläge haben, schicken Sie diese bitte an abnehmapp@womenshealth.de. Running is an absolute fat burner. In no sport you burn more calories. After 100 days, you will be sexy fit and slender - Thanks to the Women's Health app LOSS THROUGH IN 100 DAYS. The program combines running and balance training with a detailed and varied diet plan.

TRAINING
The training program is suitable for beginners and experienced runners. Just choose your level after level of performance and cost. The training plans are designed varied. They contain many intensive and highly effective units for the extra calories sales. In addition to running training are run specific strength and stretching units on your training plan.

NUTRITION
For optimal slimming success training and nutrition must be coordinated. Therefore, one of your 100-day
Weightloss a detailed eating plan - suitably chosen to your training plan. Look forward to three months full of delicious and varied meals.

KEEP GOING
100 days until the target! Long enough for visible and sustainable results, but manageable enough to keep the motivation high all the time. In the built-in calendar you immediately recognize what days you have completed your training and when you should allow it. Based on the statistics, you can track your progress. In addition, the integrated memory function ensures that you never miss an exercise session. With this motivation, you are guaranteed to stay on the ball.

3 TO 6 KILO OFF
The training and nutrition plan are designed so that you will lose weight three to six kilos within the 100 days, - depending on the initial weight and discipline. Are you able to stay motivated in the matter and implement the program, you will be rewarded after 100 days with a defined and slender body.

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The highlights of our 100 days weightloss program at a glance:
• detailed weightloss workout schedule in 3 different difficulty levels
• varied diet with delicious recipes adapted to all 3 levels
• more than 100 strength and stretching exercises
• Clear View Calendar
• Synchronization with your own calendar available
• Training Statistics for better self-control
• Training memories adjustable
• Tips and tricks for running training
• Nutrition tips for quick results
• Daily motivation for you to keep the goal in mind

We can not respond to comments or questions in the App Store reviews for technical reasons. If you have ideas or suggestions, please send them to abnehmapp@womenshealth.de.