Runner's World Marathontraining

Die 42,195 Kilometer sind die magische Distanz für Läufer. Um sie erfolgreich zu bestehen, bedarf es einer systematischen Vorbereitung. Genau diese bietet Ihnen die App „RUNNER’S WORLD Marathon in 100 Tagen“. Für jedes Ziel gibt es den richtigen 100-Tage-Plan.
Diese sechs Trainingspläne finden Sie in der Marathon-App von RUNNER'S WORLD:
Ankommen
< 4:30 Stunden
< 4:15 Stunden
< 4:00 Stunden
< 3:45 Stunden
< 3:30 Stunden

Dehn- und Kraftübungen machen den 100 Tage-Plan komplett und bereiten Sie optimal auf den Wettkampf vor. Außerdem erhalten Sie zahlreichen Tipps rund um Training, Ernährung und Ausrüstung.
Mit dem integrierten Kalender behalten Sie den Überblick über die Trainingseinheiten. Anhand der Statistiken können Sie Ihre Fortschritte verfolgen. Die perfekte Motivation, um ganz sicher am Ball zu bleiben.
Weiteres Feature: Die Erinnerungsfunktion stellt sicher, dass Sie keine Einheit mehr verpassen. So erreichen Sie Ihr Ziel garantiert.

Jetzt downloaden und jubelnd ins Ziel laufen!

Die Highlights unseres 100-Tage-Marathon-Trainingsprogramms auf einen Blick:
• Detaillierter Marathon-Trainingsplan in 6 verschiedenen Zielzeiten
• Ergänzende Dehn- und Kraftübungen zur optimalen Vorbereitung
• Übersichtliche Kalenderansicht
• Synchronisation mit dem eigenen Kalender möglich
• Trainingsstatistik für eine bessere Selbstkontrolle
• Trainingserinnerungen einstellbar
• Wissenswertes rund ums Training und die richtige Ausrüstung
• Ernährungstipps für noch schnellere Erfolge

Leider können wir aus technischen Gründen nicht auf Kommentare oder Fragen in den App Store-Rezensionen eingehen. Wenn Sie Ideen oder Verbesserungsvorschläge haben, schicken Sie diese bitte an marathonapp@runnersworld.de. The 42.195 km are the magic distance for runners. In order to be successful, it requires a systematic preparation. Exactly this offers you the app "RUNNER'S WORLD Marathon in 100 days". For each objective there is the correct 100-day plan.
These six training plans, see the marathon app RUNNER'S WORLD:
Arrive
<4:30 hours
<4:15 hours
<4:00 hours
<3:45 hours
<3:30 hours

Stretching and strength exercises make of the 100 day plan completely and prepare optimally for the competition before. You also get many tips about training, nutrition and equipment.
With the built-in calendar you keep track of the workouts. Based on the statistics, you can track your progress. The perfect motivation to remain quite sure on the ball.
Further feature: The memory function ensures that you never miss an unit. To reach your destination guaranteed.

Download now and running jubilantly into the goal!

The highlights of our 100-day marathon training program at a glance:
• Detailed marathon training plan in 6 different target times
• Additional stretching and strength exercises for the optimal preparation
• Clear View Calendar
• Synchronization with your own calendar available
• Training Statistics for better self-control
• Training memories adjustable
• Important Information about training and the right equipment
• Nutrition tips for even faster success

We can not respond to comments or questions in the App Store reviews for technical reasons. If you have ideas or suggestions, please send them to marathonapp@runnersworld.de.