10 000 pas le défi pour la vie

« 10 000 pas, le défi pour la vie » est un programme de prévention de la sédentarité fondé sur le port d’un podomètre électronique connecté à un smartphone. L’objectif est simple : augmenter son activité physique quotidienne en réalisant 10 000 pas par jour, synonyme d’un mode de vie actif.

Grâce à l’application smartphone, vous pourrez suivre votre nombre de pas quotidien et hebdomadaire, analyser votre activité heure par heure, fixer vos propres objectifs de nombre de pas quotidien, suivre votre évolution et lancer des défis à vos amis et collègues. En fonction de votre activité, vous recevrez régulièrement des messages d’encouragement, des conseils personnalisés et des astuces pratiques, tel que le ferait un coach personnel. Enfin vous pourrez participer à des défis inter- ou intra- entreprises autour de projets communs dans une dynamique partagée. "Not 10,000, the challenge for Life" is a sedentary lifestyle prevention program based on the wearing of an electronic pedometer connected to a smartphone. The goal is simple: increase the daily physical activity by making 10,000 steps a day, synonymous with an active lifestyle.

With the smartphone application, you can follow your steps daily and weekly, analyze your activity hour by hour, set your own number of steps daily goals, track your progress and to challenge your friends and colleagues. Depending on your activity, you will regularly receive messages of encouragement, personalized advice and tips, as would a personal coach. Finally you can participate in inter- or intra challenges companies on joint projects in a shared dynamic.