YOGA REJUVENECE MEJORA VISION

Yoga facial para rejuvenecer la mirada y mejorar la vision Los ejercicios de Yoga han existido durante siglos y pueden ayudar a mantener los músculos del ojo agudo, así como relajar los ojos. Estos ejercicios son la intención de que las personas que tienen ojos sanos en general, pero que sufren de la tensión del ojo o los ojos excesivamente cansados, a menudo debido al uso pesado de la computadora. Las personas con enfermedades de los ojos previamente diagnosticados, como el glaucoma, la degeneración macular, enfermedad de los ojos o cualquier otra infección, Antes de empezar a practicar estos ejercicios es importante consultar con su medico.

Fortalecer sus párpados. Los músculos que rodean los ojos pueden fortalecerse al igual que los otros músculos del cuerpo. Comience cerrando parcialmente sus ojos; los parpados solo sierran hasta la mitad. Se dará cuenta de que sus párpados superiores temblarán por el esfuerzo. Enfoque sus esfuerzos en detener este temblor.

facial yoga to rejuvenate the eyes and improve vision Yoga exercises have been around for centuries and can help keep sharp eye muscles and relax your eyes. These exercises are intended that people with healthy eyes in general, but suffering from eye strain or overtired eyes, often due to heavy computer use. People with diseases previously diagnosed eye, such as glaucoma, macular degeneration, eye disease or other infection, before starting to practice these exercises is important to consult your doctor.

Strengthen your eyelids. The muscles around the eyes can be strengthened like other body muscles. Start partially closing his eyes; Eyelid just sawed halfway. You'll notice that your upper eyelids tremble with the effort. Focus your efforts on stopping this trembling.