PANDUAN DIET ATKINS SAYA!!

Atkins Diet ialah sejenis corak pemakanan yang diperkenalkan oleh Dr. Robert C. Atkins bagi membantu seseorang individu untuk mengurangkan berat badan melalui konsep pembakaran karbohidrat (carbohydrate) dan lemak di dalam badan. Dengan mengurangkan dan mengehadkan makanan berkarbohidrat seperti nasi, mi, kentang dan gula, badan akan mula membakar lemak sebagai bahan api. Ini bererti berat badan anda akan mula menyusut. Dr Atkins mula mengembangkan idea karbohidrat rendah dalam pemakanan, semenjak tahun 1970an lagi tapi kurang mendapat sambutan. Pada masa itu ramai rakyat Amerika telah mengikuti low-fat diet atau diet
rendah lemak. The Atkins Diet is an eating pattern that was introduced by Dr. Robert C. Atkins to help an individual to lose weight through the burning of carbohydrates (carbohydrate) and fat in the body. By reducing and limiting carbohydrates such as rice, noodles, potatoes and sugar, the body will begin to burn fat as fuel. This means that your weight will begin to shrink. Dr Atkins began to develop the idea of ​​a low carb diet, since the 1970s but had little support. At that time many Americans have been following a low-fat diet or a diet
low fat.