Накачка рук. Бицепс и трицепс.

Это приложение содержит в себе три программы для накачки мышц рук (бицепс, трицепс). Статьи подобраны для начинающих спортсменов, но есть и программа тренировок для опытных бодибилдеров. This application contains three programs for pumping arm muscles (biceps, triceps). Articles are selected for beginners, but there are training program for experienced bodybuilders.