Dieta Dukan Crucero

Fase Crucero Dieta Dukan

Bueno espero que ya hayas superado la primera fase de ataque, a partir de ahora pasamos a la fase de crucero, en esta fase ya van a estar presentes las verduras aunque en la primera fase solo se consumían proteínas de origen animal y puede que te hayas cansado un poco, pero animo que en esta fase vas a combinar los otros 28 alimentos que Pierre Dukan nos autoriza.

Aunque es bien sabido que en la gran mayoría de los casos la dieta y el placer no siempre van de la mano, hay que ser muy perseverantes para sacar adelante cualquier dieta para perder peso y no aburrirse en el proceso, ya que las probabilidades de que termines dejando la dieta a medias son muy altas, es por eso que en esta etapa iremos alternando las proteínas animales con las verduras.

Cuál es el objetivo de la fase de Crucero

Como ya sabes las dos primeras fases de la dieta Dukan son la pérdida de peso gradual, pero en esta fase de crucero la pérdida de peso va a ser más lenta, según el médico Peirre Dukan se le conoce como “efecto escalón” esto significa que durante los días de la dieta donde se combina las verduras con las proteínas de origen animal, la pérdida de peso será menor, esta fase al ser menos hidrófuga no significa que no haya una pérdida de peso real, el termino escalón significa que tienes una sensación entre estancamiento y pérdida de peso.

Espero que te sirva mucho esta aplicación y la compartas con tus familiares y amigos.

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Well I hope you've already passed the first phase of attack from now we move on to the cruise phase, at this stage the vegetables will already be present even in the first phase only animal protein consumed and you may have tired a bit, but I encourage that at this stage you're going to combine the other 28 foods that Pierre Dukan authorize us.

Although it is well known that in most cases diet and pleasure do not always go hand in hand, we must be very perseverant to take forward any diet to lose weight and not get bored in the process, as the odds that you finish leaving half diet are very high, which is why at this stage we will alternate animal protein with vegetables.

What is the aim of the cruise phase

As you know the first two phases of the Dukan diet are gradual weight loss, but this cruise phase weight loss will be slower, the doctor Peirre Dukan is known as "step effect" this means that during the days of the diet where vegetables with animal protein is combined, weight loss will be less, this phase being less water-resistant does not mean that there is no real weight loss, the term step means you have a feeling between stagnation and weight loss.

Much hope you serve this application and share with your family and friends.

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