Alimentos para bajar de peso

Ciertas comidas deben de tener un fuente de proteínas, poca gracia y vegetales, entre ellos pueden venir las carnes, productos en general del mar como mariscos, pescado y no debería de faltar el huevo, todo estos contienen mucha omega 3. El consumir una cantidad de proteínas puede aumentar tu metabolismo en 75 a casi 100 calorias por dia. Certain foods must have a source of protein, ungracefully and vegetables, among them can come meats, sea products in general as seafood, fish and should not miss the egg, all these contain lots of omega 3. Eating a lot protein can increase your metabolism by 75 to almost 100 calories per day.