Niet sterk maar slim

Met de NietSterkMaarSlim (NSMS) Habit Tracker werkt u aan uw goede voornemens door dagelijks stil te staan bij uw gedrag en hierover vragen te beantwoorden. Verder krijgt u dagelijks een kort taakje waarmee we meten hoe sterk uw wilskracht is of hoe sterk uw gedrag een gewoonte aan het worden is. U krijgt een inlogcode van de onderzoeker om deze applicatie te kunnen gebruiken. De applicatie zal u elke dag vragen om een kort taakje te doen, en of u uw doel die dag behaald heeft. Ook zal u één keer per week worden gevraagd een aantal extra vragen te beantwoorden, bijvoorbeeld over hoeveel controle u ervaart over uw gedrag en hoe gemotiveerd u op dat moment bent om uw goede voornemen te behalen. U krijgt meer uitleg over het gebruik van de applicatie tijdens de informatiebijeenkomst. The Not Strong But Slim (NSMS) Habit Tracker you work on your good intentions by standing still daily to answer your behavior and ask about it. You also get a daily brief taakje which we measure how strong your willpower is or how strong your behavior a habit it is. You will receive a login code from the researcher in order to use this application. The application will ask you every day to do a short taakje and whether your goal that day achieved. Also, you will be prompted once a week to answer some additional questions, for example about how much control you experience about your behavior and how motivated you are at that moment in order to achieve your good intentions. You get more information about the use of the application at the briefing.