Relajación progresiva

Descripción breve: Procedimiento de aprendizaje de la técnica de relajación muscular progresiva mediante cinco archivos de audio, uno con instrucciones generales y cuatro con las cuatro fases de aprendizaje, que guían al usuario en el aprendizaje de la técnica mencionada.

Características distintivas del recurso: El trabajo que aquí se presenta esta basado y surge a raíz de la experiencia clínica del autor de más de 25 años de dedicación profesional a la psicología clínica, lo que permite avalar los resultados.

Su interés fundamental radica en el formato de audio-libro, de manera que la persona que lo utiliza para el aprendizaje de la técnica no debe leer e interpretar una serie de instrucciones, sino que directamente recibe indicaciones sobre los ejercicios prácticos que debe realizar.

Como herramienta docente permite a los profesionales que con posterioridad van a poder utilizar la técnica con sus pacientes (médicos, psicólogos, enfermeros, fisioterapeutas, y otros) su enseñanza a través de su propia experiencia personal.

También permite su utilización directa por quienes quieran aprender la técnica de relajación muscular progresiva.

Índice de contenidos:

1. Instrucciones generales

2. Fase I. 16 grupos musculares

3. Fase II. 8 grupos musculares

4. Fase III. 4 grupos musculares

5. Relajación rápida Brief Description: Procedure learning progressive muscle relaxation technique using five audio files, one with general instructions and four with the four phases of learning, guiding the user in learning the technique mentioned.

Distinctive features of the resource: The work presented here is based and stems from the author's clinical experience of over 25 years of professional dedication to clinical psychology, allowing endorse the results.

His primary interest lies in audio-book format, so that the person using it for learning the technique should not read and interpret a set of instructions, but directly receive information on the practical exercises to be performed.

As a teaching tool allows subsequent professional will be able to use the technique with patients (physicians, psychologists, nurses, physical therapists, and others) his teaching through his own personal experience.

It also allows direct use by those who want to learn the technique of progressive muscle relaxation.

Table of contents:

1. General Instructions

Two. Phase I. 16 muscle groups

Three. Phase II. 8 muscle groups

April. Phase III. 4 groups muscle

May. Quick Relaxation