마인드트레이닝 숙면 집중력향상 백색소음 명상 자장가 잠

▷랭키닷컴 대체의학분야 1위!
▷전자신문 신소프트웨어 추천작 선정!
▷마인드트레이닝 특허청 상표 및 서비스표 등록
▷심리학박사, 의사, 교수 등 각계의 전문가 개발참여
▷한국심리훈련연구소의 18년 연구와 과학적 검증의 결과물

◆마인드트레이닝이란?

'마인드트레이닝'은 이미 입증된 과학적 기법을 통해 최적의 심리상태를 만들어 냅니다.
바이노럴 비트, 내추럴 힐링 이미지, 클래식 음악, 자연의 소리, NLP, 최면 등을 적용하여 인간의 잠재 능력 개발과 심상의 안정을 극대화하는데 목적을 둔 신개념 심리훈련 프로그램입니다.

18년간 'KBS 생로 병사의 비밀', 'MBC 공부의제왕' 'MBC 화제집중', 'SBS 호기심 천국' 등에서
방영되어 과학적 실험과 검증을 통해 그 효과를 입증하였습니다.

▷10가지 특화 프로그램 어플
수면유도 / 집중력 향상 / 짧은숙면 / 상쾌한 아침 / 컨디션최적화 / 스트레스 해소 / 자신감 증대 / 기분전환 / 졸음깨기 / 피로회복


[바이노럴 비트 Binaural beat]

주파수가 상이한 두 가지 간섭성(Coherent) 음과 신경 물질(Nerve Substance)을 뇌간의 핵으로 전달함으로써 뇌파 변화를 일으키게 되는 원리입니다.
예를 들어, 왼쪽 귀에는 100Hz(Classical Music)의 사운드를 공급하고 오른쪽 귀에 110Hz(Natural Sounds) 사운드를 공급하여 나머지 10Hz(Binaural beat)의 사운드는 뇌파 전환에 자극을 주게 됩니다.
이는 헤드폰이나 이어폰을 사용함으로써 더욱 극대화됩니다.
엠씨스퀘어로 유명한 집중력향상기계에 탑재되어 널리 알려지기 시작했습니다.

KBS 생로병사의 비밀에서 저희 마인드트레이닝 음원이 소개되어 그 효과를 입증하였습니다.
( https://www.youtube.com/watch?v=Ir3u5bEJnO4 )




[내추럴 힐링 이미지 Natural Healing Images]

현대의학에서 대체의학으로 자리 잡은 '내추럴 힐링 이미지(비주얼 테라피)'는 자연의 온전한 모습을 통해서 거칠어진 정신과 정서를 치유하는 첨단 기법으로, 수 세기에 걸쳐 유럽과 서구, 각 아시아 등지에서 비교적 안전한 방법으로물리적인 문제와 심리적인 문제를 치유하는데 이용되어 왔으며 사람들의 육체적, 정신적, 감정적인 균형을 되찾게 해줍니다.


[클래식 음악 Classical Music]

규칙적이고 일정한 박자가 반복되는 고전 음악은 심리적 안정상태를 유지시키고 알파파와 세타파를 유도하여 도파민이나 세로토닌과 같은 성분을 생성하여 집중력을 높이는데 큰 도움을 줍니다. 이러한 효과가 많은 사례에서 입증되다 보니 '모짜르트 이펙트(Mozart Effect)'라는 이론도 생겨나게 되었습니다. 이 이론은 미국 캘리포니아 대학교에서 실험한 결과를 통해 입증되었습니다.

◇ MBC 공부의 제왕 클래식음악 실험결과 동영상
https://www.youtube.com/watch?v=RGWJIEi5y1A&list=PLNeUkmTGAYOZoH7nhaukBqzozp5oTqhIk



[백색소음 - 자연의 소리 Natural Sounds]

사람은 본래부터 자연의 소리에 익숙하기에 자연이 가진 소리를 들으면 생체리듬이 복원되며 활력이 증대됩니다. 실제 심리학계에서도 파도, 물, 새소리 등을 조합한 음원을 통해 다양한 방면에서 심리 치료로 활용되고 있으며 특히 '우울증 해소', '집중력 강화' 및 '스트레스 해소' 분야에서 가장 많이 이용되고 있습니다.


[NLP Neuro-Linguistic Programming]

NLP는 우리가 보고, 듣고, 느끼는 주관적 체험의 구조를 어떻게 조작하고 감각기관을 통해서 인지한 외부 세계를 어떻게 정리하는가를 다루는 프로그램입니다. 또 목적을 달성하기 위해 우리가 어떻게 세상을 묘사하고 어떻게 행동하는가에 대해서도 다룹니다.


[최면 Hypnosis]

심리학자들은 특정한 심리적 기술인 최면을 활용함으로써 스스로를 통제할 수 있다는 사실을 알아냈습니다. 이들은 마음을 조절하는 심리적 기술인 최면을 개발하고 그 기술을 현장에 적용할 수 있도록 가르치기 위해 노력을 기울여왔습니다. 이러한 노력의 결실이 정신훈련 프로그램으로 불리고 있으며 그의 바탕은 최면 요법입니다.


[마인드트레이닝을 이런 분들에게 추천드려요!]

· 스트레스 등으로 숙면을 취하지 못하시는 분
· 학습시간에 비해 학습효과가 떨어지는 분
· 일상이 권태롭고 우울감으로 감정이 정리가 안되시는 분
· 중요한 시험을 앞두고 심리적으로 불안한 상태에 있는 분
· 학업 등의 스트레스로 인해 집중력 감퇴에 휩싸이는 분
· 집중력이 약해 주의가 산만하여 잠시도 가만히 있지 못하는 분
· 성격이 급하고 말을 더듬는 분
· 자신감이나 발표력이 부족하고 지나치게 수줍음이 많은 분
· 인터넷 강의 수강 시 교육 내용이 머릿속에 잘 들어오지 않는 분
· 일상이 권태롭고 우울감으로 의욕이 없는 분


◇홈페이지 : www.mindtraining.co.kr
◇전화 : 02-925-0601,
◇이메일: ok@mindtraining.co.kr
◇개발: 한국심리훈련연구소, (주)유비윈


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