Tap hit dat (Pushups)

- Đưa ra công thức tối ưu để luyện tập hít đất.
- Công thức này có thể sử dụng cho người mới bắt đầu cũng như người đã tập qua hít đất.
- Sau khi hoàn tất tất cả các bài tập, bạn hoàn toàn có thể hít đất trên 100 cái.
- Có thề áp dụng công thức này để luyện tập cho các bài tập khác như tập bụng, chân.... - Provide optimal formula to practice push-ups.
- This recipe can be used for beginners as well as people gathered via push-ups.
- After completing all the exercises, you absolutely can push-ups per 100 females.
- Can apply this formula to practice for training exercises, such as the abdomen, legs ....