Treinei

Em 2015, a Treinei trouxe ao mercado um novo conceito de fitness: aulas de treinamento físico feitas pela internet, com acompanhamento ao vivo e interativo de personais.

A versão beta do aplicativo Treinei traz não apenas a experiência das aulas para o celular, mas PRINCIPALMENTE uma nova opção de treinamentos gravados e 100% personalizados para você que busca emagrecer, ganhar musculatura ou levar uma vida mais saudável sem precisar sair de casa. Treine de onde e quando quiser, essa é a nossa missão.

O que encontrará em nosso aplicativo

Antes de mais nada, gostaríamos de lembrar que trata-se de uma versão beta, ou seja, estamos em fase de testes e seu feedback é importante para que a experiência de treinar em casa (no parque, hotel, escritório, etc) seja excepcional. Temos diversas funcionalidades que ainda vamos implantar, mas qualquer sugestão será bem-vinda!

São duas opções para treinar: a) Aulas ao vivo e interativas (opção “em grupo”) e Treinos 100% personalizados (opção “individual”).

Aulas online, ao vivo e interativas (opção “em grupo”)

Vamos por partes. Online: as aulas acontecem pela internet, ou seja, com o celular (computador também) é possível fazer qualquer aula. Ao vivo: a transmissão das aulas acontece em tempo real, não são gravadas! Interativo: existe interação entre professor e aluno; o professor irá demonstrar os exercícios e orientar os alunos durante a aula.

São mais de 10 modalidades oferecidas diariamente! Grade completa disponível no menu "em grupo". Agende e participe! As aulas podem ser feitas no computador acessando www.treinei.com.

Treinos 100% personalizados (opção “individual”)

Quando falamos que nossos treinos são feitos efetivamente sob medida, queremos dizer que não existe nada pré formatado. Nosso app calcula o tipo de treino, nível de intensidade, exercícios, número de séries e repetições que VOCÊ precisa para atingir SEU objetivo. Além disso, cada vez que você acessa o aplicativo, ele identifica quais são as melhores opções para aquele momento. Ex: treinou braço ontem, hoje a sugestão será pernas.

Outras duas funcionalidades IMPORTANTES:

Seleção de humor! Sabe aquele dia que você acorda cansado? Ou num final de tarde depois de uma rotina exaustiva? A Treinei traz opções de treinos "mais leves" para que, mesmo nessas situações, não deixe de treinar.

Saúde e cuidado são primordiais. Por isso, em sua avaliação é possível nos contar se você tem alguma restrição de joelho, punho, coluna e outros. Essa informação também é levada em consideração para reduzir seus riscos e auxiliá-lo no fortalecimento necessário.

Treino externo. No domingo você optou por uma caminhada ou por pedalar no parque? Verifique o tempo mínimo recomendado para atividades externas e depois faça o check in. O resultado será alcançado com regularidade, disciplina na alimentação e treinos tecnicamente bem estruturados.

Como funciona

Você preenche uma breve avaliação para que possamos conhecer o seu perfil, seus objetivos e possíveis restrições.

Em segundos vamos gerar uma série de treinos sob medida para o seu perfil! Você preenche e já pode começar a treinar!

Na aba “individual”, o aplicativo automaticamente sugere o treino mais recomendado para você naquele momento, mas damos também outras opções. Escolha o seu treino do dia e é só começar. A Treinei irá lhe conduzir com vídeos e orientações ao longo de todo o treino, basta seguir nossas telinhas.

Na opção "em grupo" você encontra as aulas ao vivo. Conecte-se no horário correto e faça aula com um de nossos professores.

Avalie seu treino e siga nossas dicas de alimentação para garantir um resultado mais rápido e duradouro.

Detalhes técnicos

Disponível para Android 4.1 acima
Telas menores podem sofrer alterações
Recomendamos que, para essa versão beta, faça seus exercícios conectado em rede wifi. Porém os treinos podem ser feitos em 3 ou 4G
Versão beta: para reportar problemas e sugestões, escreva para falecomagente@treinei.com