Evde Göbek ve Basen Erit

Evde Aletsiz Göbek Basen Kalça Eritme Hareketleridir.
Düz ve sıkı bir karna sahip olmak herkesin hayalidir.
.Bunun için yediklerinize dikkat etmenin yanı sıra bazı egzersizleri de uygulamanız gerekiyor
uygulamamızı yükleyerek bu egzersizleri öğrenip keyifle uygulayabilirsiniz.

.Bayanlarımızın hepsi kalça ve basenlerinden dertlidir

.Bayanların fiziki sorunlarının en başında basen ve kalça büyüklüğü gelir

.Bunların normale indirmek için çeşitli yöntemler vardır, fakat en sağlıklısı ve en önemlisi egzersiz yapmaktır

.Hayal ettiğiniz ölçülere uygulamamız da ki hareketleri düzenli olarak yaparak ulaşabilirsiniz 15 saniyelik dinlenme aralıklarıyla 30 saniyede gerçekleştirilen 11 egzersiz. kısa dinlenmeli yüksek yoğunluktaki antrenman günlük metabolizmanın daha yüksek olmasıyla sonuçlanır ve bir saatlik bir çalışmaya denktir

7 dakikadan sadece biraz daha uzundur.

Egzersizlerin yapılması kolay, ekipmana gerek yok ve böylece her yerde yapılabilir.

Uygulamanın en güzel özelliklerinden biri de geri sayım vardır.
Egzersizler basit ama etkilidir.
Yükledikten sonra internet bağlantısı istemez.
Tamamen ücretsizdir. No tools are fusing hip-Home Hub Base Movement.
Having a flat and tight stomach is everyone's dream.
.This Side of paying attention to what you eat as some of the exercises you need to practice
You can learn and enjoy these exercises by downloading our app.

.Ba Advertisers are afflicted in all hips and thighs

.Ba Those base at the beginning of the physical problems and hip size of income

There are several ways to download .Bun to normal, but the most important is to make the healthy and exercise

movements in our practice to measure you can reach .Hayal regularly carried out in 30 seconds by 15 seconds of exercise with rest intervals of 11. high-intensity training in short rest should not result in higher daily metabolism and is equivalent to an hour of work

only a little more than 7 minutes long.

Making exercise easier, so you do not need equipment and can be done anywhere.

One of the nicest features of the application are also countdown.
Exercises are simple but effective.
After you install do not want internet connectivity.
It is totally free.