Бинауральные ритмы. Терапия.

Бинауральные ритмы – технология синхронизации мозговых волн, которая позволяет погрузить мозг в такое же состояние, которое достигается с помощью медитации. Традиционная медитация для некоторых может быть трудной, ведь трудно долго оставаться сосредоточенным. Из-за этого многие не получают от медитации должного эффекта.

Слушайте бинауральные ритмы, когда хотите расслабиться, очистить сознание, активизировать свой творческий потенциал, задействовать интуицию для решения проблем, а также для выполнения задач, связанных с личным развитием — например, при повторении аффирмаций и занятии визуализацией.
Обязательно уделяйте прослушиванию достаточно времени! Мозгу требуется около 7 минут, чтобы синхронизироваться с аудио. Чтобы получить максимум пользы, прослушивайте аудиозаписи в течение как минимум 15-30 минут.

Вы можете медитировать с открытыми глазами, фокусируясь на свече или другом объекте, или можете медитировать с закрытыми глазами, фокусируясь только на музыке. Поэкспериментируйте с обоими вариантами и посмотрите, что для вас лучше. Начинающим обычно проще медитировать с закрытыми глазами, потому что так проще не отвлекаться.

Медитация – лучший способ избавиться от стресса. Что может быть лучше, чем успокоиться при помощи музыки, которая помогает вам забыть о проблемах эффективнее, чем ванна с пеной и бокал вина? Исследования показали, что ежедневные занятия медитацией повышают активность областей мозга, ответственных за хорошее настроение. Избавление от стресса играет очень важную роль для улучшения и поддержания здоровья, так что ежедневные занятия медитацией окажут положительное воздействие буквально на каждую клетку вашего организма.
Как использовать бинауральные ритмы для избавления от стресса: когда вы медитируете, вы четче осознаете свои мысли. Прислушайтесь к ним, и вы увидите, сколько в них негатива. Вы можете избавиться от него двумя способами. Первый – фокусироваться и возвращаться к фокусировке на музыке и таким образом избавлять сознание от беспокойства. Второй – при появлении нежелательных мыслей заменять их приятными мыслями. Например, «Я разорен! Как мне платить за жилье?!» — мысль, вызывающая стресс. Замените ее такой мыслью: «Каждый день я узнаю все больше способов получения дохода». Разумеется, формулируйте мысли удобным для вас языком и проводите замену, учитывая свои потребности – а также придавайте мыслям форму команд, как в последнем примере. В этом случае вы приказываете мозгу охотиться за доходами.
Самое приятное в использовании бинауральных ритмов – то, что вы можете просто расслабиться и позволить им делать свою работу. Вам не нужно знать, как все это работает, чтобы достичь положительного эффекта. Просто наденьте наушники и вперед – в прекрасный и удивительный мир вашего сознания!
Расскажите нам о своей практике медитации с бинауральными ритмами. Поделитесь с нами своими успехами или задайте вопросы. С нетерпением ждем ваших комментариев! Binaural Beats - BWE technology that allows you to immerse cord in the same state, which is achieved through meditation. Traditional meditation for some can be difficult, it is difficult to stay focused for a long time. Because of this, many do not get the desired effect of meditation.

Listen to binaural beats, when you want to relax, clear the mind, strengthen your creativity to use intuition to solve problems and to perform tasks related to the personal development - for example, the repetition of affirmations and visualization session.
Be sure to take enough time listening! The brain takes about 7 minutes to sync with the audio. To get the maximum benefit, listen record for at least 15-30 minutes.

You can meditate with your eyes open, focusing on a candle or other object, or you can meditate with your eyes closed, focusing only on the music. Experiment with both options and see what is best for you. Beginners usually easier to meditate with your eyes closed, because it's easier not to be distracted.

Meditation - the best way to get rid of stress. What could be better than to settle down with the help of music that helps you to forget about the problems more efficiently than bubble bath and a glass of wine? Studies have shown that daily practice of meditation increases the activity of brain areas responsible for good mood. Getting rid of the stress plays a very important role to improve and maintain health, so that the daily practice of meditation will have a positive impact on virtually every cell of your body.
How to use binaural beats to get rid of stress: When you meditate, you clearly aware of your thoughts. Listen to them and you will see how much they negativity. You can get rid of it in two ways. The first - to focus and get back to focusing on the music, and thus deliver the mind from worry. The second - with the appearance of unwanted thoughts to replace them with pleasant thoughts. For example, "I am ruined! How do I pay for housing ?! "- thought provoking stress. Replace it with this thought: "Every day I learn more and more ways to generate income." Of course, articulate thoughts your language and handle it, given their needs - and attach thoughts form teams, as in the last example. In this case you order the brain to hunt for income.
The best part of using binaural beats - that you can just sit back and let them do their job. You do not need to know how it all works, to achieve a positive effect. Just put on your headphones and forth - in a beautiful and wonderful world of your mind!
Tell us about your practice of meditation with binaural beats. Share with us your success or ask questions. We look forward to your comments!