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सर्दियों में स्वस्थ रहने के उपाय
सर्दियों में सेहत का जरा ज्यादा ही खयाल रखना पड़ता है। तापमान कम होने के कारण शारीरिक क्रियाशीलता भी धीमी हो जाती है। लेकिन कुछ आसान से उपाय अपनाकर हम खुद को गर्म और स्वस्थ रख सकते हैं। आइए ऐसी ही कुछ बातों को ध्यान में रखें।
सर्दियों में सेहत का जरा ज्यादा ही खयाल रखना पड़ता है। तापमान कम होने के कारण शारीरिक क्रियाशीलता भी धीमी हो जाती है। लेकिन कुछ आसान से उपाय अपनाकर हम खुद को गर्म और स्वस्थ रख सकते हैं। आइए ऐसी ही कुछ बातों को ध्यान में रखें।
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