Técnica 4-7-8

¿Odias la sensación de meterte en la cama y no conseguir dormirte? No te preocupes, con la App de la técnica 4-7-8 no tendrás problema para conseguirlo.

Con el ritmo de vida actual cada vez es más frecuente padecer estrés, ansiedad y nerviosismo; trastornos que a su vez nos impiden dormir bien por las noches. Con la técnica 4-7-8 para dormirte en un minuto conseguirás preparar tu cuerpo para el sueño, entrando en el estado de relajación y serenidad necesarios para dormir profundamente.

La App de la técnica 4-7-8 tiene como objetivo facilitar la aplicación de esta técnica así como proporcionar consejos que ayuden a dormir a sus usuarios. Esta técnica se basa en un estudio científico realizado por el Dr. Weil, doctorado en la Harvard Medical School y especialista en técnicas de relajación y sueño. Millones de personas ya la han probado con excelentes resultados y gracias a nuestra App ahora esta técnica es incluso más efectiva.

Por si esto fuera poco, esta App también te servirá para relajarte en momentos de estrés o ansiedad como por ejemplo: antes de una reunión importante, un vuelo o una conferencia. Do you hate the feeling of getting into bed and did not get to sleep? Do not worry, with the App 4-7-8 technique will have no problem to get it.

With the pace of modern life becoming more frequent suffering stress, anxiety and nervousness; disorders which in turn prevents us sleep well at night. With the 4-7-8 technique for falling asleep in a minute you will get your body ready for sleep, entering the state of relaxation and serenity needed to sleep soundly.

App 4-7-8 technique aims to facilitate the application of this technique as well as provide tips to help you sleep to its users. This technique is based on a scientific study conducted by Dr. Weil, PhD at Harvard Medical School and a specialist in sleep and relaxation techniques. Millions of people have already tested with excellent results and thank our App now this technique is even more effective.

As if this were not enough, this app also helps you to relax in times of stress or anxiety such as: before an important meeting, a flight or a conference.