Meditasi Penenang Tidur Musik

Meditasi, terkadang disebut juga semadi, adalah praktik relaksasi yang melibatkan pelepasan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari. Makna harfiah meditasi adalah kegiatan mengunyah-unyah atau membolak-balik dalam pikiran, memikirkan, merenungkan. Arti definisinya, meditasi adalah kegiatan mental terstruktur, dilakukan selama jangka waktu tertentu, untuk menganalisis, menarik kesimpulan, dan mengambil langkah-langkah lebih lanjut untuk menyikapi, menentukan tindakan atau penyelesaian masalah pribadi, hidup, dan perilaku.

Dengan kata lain, meditasi melepaskan kita dari penderitaan pemikiran baik dan buruk yang sangat subjektif yang secara proporsional berhubungan langsung dengan kelekatan kita terhadap pikiran dan penilaian tertentu. Kita mulai paham bahwa hidup merupakan serangkaian pemikiran, penilaian, dan pelepasan subjektif yang tiada habisnya yang secara intuitif mulai kita lepaskan. Dalam keadaan pikiran yang bebas dari aktivitas berpikir, ternyata manusia tidak mati, tidak juga pingsan, dan tetap sadar.

Guru terbaik untuk meditasi adalah pengalaman. Tidak ada guru, seminar, atau buku-buku meditasi yang dapat mengajarkan secara pasti bagaimana seharusnya kita melakukan hidup bermeditasi.

Setiap orang dapat secara bebas memberikan nilai-nilai tersendiri tentang arti meditasi bagi kehidupannya. Oleh karena hanya dengan mempraktikkan semadi dalam hidup, orang bisa merasakan manfaat suatu perjalanan semadi.[6] Ada banyak arti tentang semadi, di antaranya adalah:
- Jalan untuk masuk dalam kesadaran jiwa.
- Jalan untuk introspeksi diri.
- Jalan untuk berkomunikasi dengan sang pencipta.
- Jalan untuk mengubah hidup.
- Jalan untuk meraih ketenangan batin. Meditation, sometimes called meditation, is the practice of relaxation that involves the release of the mind of all the interesting things, overburden, or worry in our daily lives. The literal meaning of meditation is a chewing-unyah activity or flick through the mind, thinking, pondering. Meaning definition, meditation is a structured mental activity, carried out over a certain period, to analyze, draw conclusions, and take further steps to address, specify the action or settlement of personal problems, life, and behavior.

In other words, meditation might deliver us from suffering good and bad thoughts are very subjective proportionally directly related to our attachment to the mind and specific assessment. We begin to understand that life is a series of thoughts, judgments and subjective release endless intuitively begin to let go. In this state of mind that is free from the activity of thinking, it turns out people do not die, nor fainted and remained unconscious.

The best teacher for meditation is the experience. No teachers, seminars, or books that can teach meditation exactly how should we do live in meditation.

Everyone can freely provide its own values ​​about the meaning of meditation for life. Therefore only by practicing meditation in life, people can feel the benefits of a meditation journey. [6] There are many meanings of meditation, which are:
- The road to enter the consciousness of the soul.
- The road to introspection.
- Way to communicate with the creator.
- Way to change lives.
- The road to achieve inner peace.