Правильное питание

Правильное питание - это часть здорового образа жизни. Его выбирают люди, которые хотят не иметь проблем со здоровьем, молодо выглядеть, быть всегда энергичными, иметь красивое и здоровое тело.

Многие задаются вопросом, как улучшить свою фигуру, не причинив вреда здоровью. Желая поскорее достичь заветной цели - похудеть, люди зачастую теряются во множестве информации о диетах, советах, правилах, предостережениях. А также совершают типичные ошибки, выбирая средства и способы похудения на основе обрывочных сведений и советов знакомых, порой очень противоречивых.

Как же разобраться в потоке информации? Как понять, можно ли есть после шести, чтобы похудеть? Что лучше - уменьшить количество жиров или углеводов? Вредны ли сахарозаменители или их все же можно употреблять? Можно ли похудеть, только изменив питание, не занимаясь спортом? Вопросов может возникнуть очень и очень много.

Самое логичное, лучшее и правильное - потратить немного времени, чтобы разобраться, КАК работает нужная Вам система - Ваше тело, чтобы потом направить его работу в нужном Вам направлении.

Понимание основных принципов работы организма даст Вам ответы на многие вопросы. Много информации о правильном питании для похудения Вы найдёте на нашем сайте. А то, что останется не до конца понятным, можно уточнить у наших специалистов по правильному питанию, задав вопрос через специальную форму или через комментарии к статьям.

Используя информацию о принципах системы правильного питания, Вы можете сами подобрать для себя рацион питания на каждый день, а можете воспользоваться нашими готовыми программами и рецептами.

В приложении "Правильное питание" Вы найдете множество теоретической информации, которая поможет Вам на пути к совершенствованию Вашего тела.

Мы предлагаем отборную коллекцию рецептов разнообразных блюд по системе правильного питания.

Если Вы хотите похудеть надолго, с пользой для здоровья, оптимизировать обменные процессы в организме, приобрести полезные пищевые привычки, быть всегда сытыми, довольными, активными и стройными, делайте свой выбор в пользу правильного питания!

Правильное питание не означает, что вы должны питаться одной травой, запивая ее литрами воды. Правильное питание – это не отказ от мясных продуктов, важнейших источников белка, главного строителя мышечной ткани. Это не отказ от рыбы, источники омега-3 жиров. Правильное питание – это не изнуряющие диеты, после которых лишние килограммы вернуться к вам, добавив новые. Правильное питание – это включение в свой рацион полезных для организма продуктов и исключение вредных. Фактически – это замена вредного на полезное. Но и полезное может быть вкусным и питательным.

В нашем приложении мы предложим вам простые рецепты здорового низкокалорийного питания, с которыми смогут справится даже новички на кухне. Мы постараемся выкладывать рецепты блюд из тех продуктов, которые можно купить в любом супермаркете. У нас вы найдете полезные завтраки, мясные и рыбные блюда, супы, пасту и блюда из овощей.

Правильное питание вовсе не означает отказ от десертов. Мы предложим вам максимально полезные десерты и выпечку, которая не испортит фигуру, а наоборот благоприятно на ней скажется. Любите фастфуд? У нас вы найдете рецепты ПП-бургеров, которые не навредят вашей фигуре и вашему желудку. Но вам придется выработать некоторые привычки. Если потреблять ПП выпечку в больших количествах, то толку не будет. Также не стоит забывать, что здоровое питание идет в ногу со спортом.

Приложение предназначено для русскоязычных пользователей.
Все материалы используемые в приложении взяты из группы ВКонтакте https://vk.com/public27477976

Proper nutrition - it's part of a healthy lifestyle. It is chosen by people who choose not to have health problems, young look always be energetic, have a beautiful and healthy body.

Many are wondering how to improve your figure, without causing harm. Wanting to quickly achieve the cherished goal - to lose weight, people often get lost in a variety of information about diets, tips, rules, warnings. Also, make common mistakes when choosing the means and methods of weight loss based on fragmentary information and advice of friends, sometimes very controversial.

How to understand the flow of information? How do you know if you can eat after six, to lose weight? Which is better - to reduce the amount of fat or carbohydrates? Harmful if sugar substitutes or you can still use? Can you lose weight only by changing diet, not playing sports? Questions may be very, very much.

The most logical, the best and the right - to spend a little time to figure out how to work the system necessary to you - your body, then to send it to you to work in the right direction.

Understanding the basic principles of the body will give you answers to many questions. A lot of information about proper nutrition for weight loss can be found on our website. And that will not fully understood, you can check with our experts on nutrition, ask a question using a special form or via the comments to articles.

Using information on the principles of good nutrition system, you yourself can choose for themselves the diet every day, and can take advantage of our ready-made programs and recipes.

Annex "Proper nutrition" you will find a lot of theoretical information that will help you on your way to improving your body.

We offer a selective collection of recipes for various dishes in the system of proper nutrition.

If you want to lose weight for a long time, with health benefits, optimize the metabolic processes in the body, acquire useful dietary habits, always be well-fed, happy, active and orderly, make your choice in favor of good nutrition!

Eating right does not mean that you should eat only grass, squeezed her liters of water. Proper nutrition - it is not a rejection of meat products, important sources of protein, the main muscle builder. This is not a rejection of fish sources of omega-3 fats. Proper nutrition - it's not exhausting diet, after which the extra weight back to you, adding new ones. Proper nutrition - is the inclusion in the diet beneficial for the body and the elimination of harmful products. In fact - it is replacing harmful to beneficial. But also useful can be delicious and nutritious.

In our application, we will offer you simple recipes healthy low-calorie food, which can handle even a novice in the kitchen. We will try to spread the recipes of those products that you can buy in any supermarket. Here you will find a healthy breakfast, meat and fish dishes, soups, pasta and vegetable dishes.

A proper diet does not mean giving up desserts. We will offer you the most useful desserts and pastries, which does not spoil the figure, but rather a positive impact on it. fast food like? Here you will find recipes for PP-burgers that will not harm your figure and your stomach. But you have to develop some habits. If you consume PP pastries in large quantities, then nothing will. Also do not forget that a healthy diet goes with the sport.

The application is designed for English-speaking users.
All materials used in the application are taken from the group VKontakte https://vk.com/public27477976