Kalorien-, WHR- & BMI-Rechner

Berechnen Sie schnell und einfach die wichtigsten Indikatoren zum Abnehmen und legen Sie den Grundstein zum persönlichen Wunschgewicht. Berechnen Sie zuerst ihren BMI, um zu erfahren, ob Sie übergewichtig sind und erfahren Sie welches ihr Idealgewicht ist. Auch der genauere WHR (Taille-Hüft-Verhältnis) wird unkompliziert mithilfe ein paar Eingaben für sie berechnet. Anschließend können Sie ihren genauen täglichen Kalorienbedarf ermitteln und erfahren wie viele Kalorien sie täglich zu sich nehmen dürfen um abzunehmen. Auch den derzeitigen Erfolg ihrer Abnahme und die fehlenden Kilos werden angezeigt.

BMI:
Mithilfe der BMI Formel lässt sich das Gewicht einer Person schnell einer Kategorie einordnen. So kann einfach herausgefunden werden, ob eine Person Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder Adipositas (Obesitas) hat.

WHR:
Mithilfe des Taille Hüft Verhältnisses (engl. Waist to Hip Ratio) kann die Fettverteilung am Körper bestimmt werden.

Kalorienbedarf:
Die Grundregel um abzunehmen ist, dass man ein Kaloriendefizit benötigt. Um seinen Kalorienbedarf zu ermitteln, muss zuerst der Gesamtumsatz, Leistungsumsatz und Grundumsatz berechnet werden. Unter den erweiterten Optionen können Sie in die Berechnung zusätzlichen den Kalorienverbrauch durch sportliche Aktivitäten in ihrer Freizeit, wie Sport, Joggen, Schwimmen, Fahrradfahren oder Training auf dem Crosstrainer, einfließen lassen. Calculate quickly and easily the most important indicators for losing weight and lay the foundation for personal desired weight. First, calculate your BMI to see whether you are overweight and find out which is their ideal weight. Even the precise WHR (waist-hip ratio) is straightforward using a few entries for them calculated. You can then determine your exact daily calorie needs and learn how many calories a day should consume to lose weight. Even the current success of their loss and the missing kilos are displayed.

BMI:
Use the BMI formula a person's weight can be quickly classify a category. So can easily be found if a person underweight, normal weight, overweight or obesity (obesity) has.

WHR:
Using the waist hip ratio (eng. Waist to hip ratio), the fat distribution are determined on the body.

Calorie needs:
The basic rule to remove is that you need a caloric deficit. To determine its caloric requirements, the total sales, sales performance and revenue must be calculated first base. Among the advanced options, you can incorporate the calories burned through sporting activities in their free time, such as sports, jogging, swimming, cycling or training on the elliptical machine, in the calculation of additional.