تمارين تقوية وبناء العضلات

تطبيق كمال الاجسام يقدم افضل التمارين الرياضية الممارسة من طرف افضل رياضيي كمال الاجسام في العالم. بفضل هذه التمارين صار بإمكانك محاربة البدانة أو النحافة وزيادة القوة والضخامة العضلية والرشاقة وجاذبية جسمك
كمال الاجسام للمبتدئين.
وقد إشتمل التطبيق على :
- تمارين الإحماء لكل عضلة وطريقة تسخينها قبل البدأ بالأحمال
- تمارين المنزل أكثر من 60 تمرين لعضلات الجسم بدون أوزان
- تمارين الجيم لكل عضلات
- مكملات غذائية تعريفها وما أنواعها وطريقة إستخدامها
- معلومات كل ما تريد معرفته عن رياضة كمال الأجسام
- تغذية إرشاد لاعب كمال الأجسام إلى أفضل البرامج الغذائية
- جدول السعرات الحرارية لمعرفة قيمة السعرات فى كل وجب
- تمارين البطن و ابرازه و تمارين الصدر و تمارين البايسبس و تمارين الظهر
والمزيد Application provides best bodybuilding exercise practice by the best athletes in the world of bodybuilding. Thanks to these exercises became able to fight obesity or thinness and increase strength and muscle and fitness magnitude and attractiveness of your body
Bodybuilding for beginners.
 The application was comprised of:
- Warm-up exercises for each muscle and how heated before starting Load
- Home exercises more than 60 to exercise the muscles of the body without weights
- Gym exercises for each muscle
- Supplements defined what types and how to use them
- About everything you want to know about the sport of bodybuilding
- Nutrition guidance bodybuilder to the best nutritional programs
- Calorie intake table to see the value in each shall
- Abdominal exercises and highlighted and chest exercises and exercises Albaacepc and back exercises
And more