Eksamensparat ej eksamensangst

Sådan præsterer du dit bedste til eksamen!

#1 Uddannelses App! Kendt fra TV2 Go’morgen DK, Aftenshowet, P3 & valgt til Ugens app. Er du nervøs, plaget af bekymringer, mangler fokus, frygter du klappen, har svært ved at sove eller bare ønsker at præstere dit bedste til eksamen?
Så er Anna Stelvigs Eksamensparat den app, du har ventet på…
Eksamensparat rummer 29 øvelser til forskellige situationer samt tips og råd til dig, der ønsker at slippe af med eksamens-”monstret” og klare dig godt ved eksamen.
Sammensæt din egen personlige værktøjskasse af øvelser og øvelsespakker fra Anna Stelvigs kurser og rådgivning.
Øvelserne findes som både tekst og indtalt lydfil, så du kan ligge og lytte til dem.
Der er blandt andet:
* Visualiseringsøvelser
* Kognitive øvelser
* Guidede afslapningsøvelser
* Vejrtrækningsøvelser
* Kropsøvelser
..og meget mere.
Læs mere på www.studymind.dk eller på www.facebook.com/eksamensparat.dk
God fornøjelse!
---
Brugerne siger:
Pernille Ozol, ”Jeg er kommet længere, end jeg havde turde håbe på. Jeg forlod min eksamen med en ny tanke: Jeg kan da sagtens klare en eksamen mere.”

Isabella Elmazovski 3. g., "Det er en super god app! Den har hjulpet mig fra at være den mest nervøse elev til at være den mest rolige elev. De forskellige øvelser har givet mig meget at arbejde med, og har gjort mig mere selvsikker og rolig omkring vigtige ting som i mit tilfælde var min eksamen. Så jeg kan uden tvivl anbefale denne app!"

Marianne Staib, Forælder, "Super fed app du har lavet! Min datter på 16 havde mange bekymringstanker og hun havde meget stor glæde af app'en ved 9. klasses eksamen - så mange tak!"

Annatina, ”Super, genial app med masser af gode og brugbare metoder.”

Asta, 9. klasse "Jeg er ekstremt taknemmelig for at du har lavet app'en :D Jeg har i en periode brugt mindst en af øvelserne hver dag, og i dag fik jeg 12 i min allerførste mundtlige prøve i historie!! De komplimenterede min gode selvtillid og attitude og jeg tænkte bare: Tak Eksamens App! :D jeg er virkelig glad lige nu, og er sikker på du hjælper mange nervøse unge ligesom mig".

*** ”Jeg føler at jeg er en helt ny person. Tak!!”

***, ”For et år siden frygtede jeg alt hvad der bare mindede om eksamener. Jeg græd jævnligt ved tanken og lå søvnløs hver eneste nat, selvom der var måneder til selve eksamen. Jeg holder pt. velkomstmøder for over 100 gæster - hver uge!"
---
Anna Stelvig siger:
” Mange studerende tror, at deres eksamensangst er en permanent tilstand, der vil følge dem resten af livet, og som de ikke kan gøre noget ved. Hvis de fastholder sig selv i denne tro, får de ikke gjort op med deres eksamensangst. Hvis de derimod er indstillet på at gøre en aktiv indsats selv, har de gode muligheder for at få styr på angsten og måske i bedste fald slippe helt af med den.”

Anna Stelvig (www.stelvig.com) er cand.mag. i psykologi med speciale i eksamensangst og rådgiver studerende om, hvordan de kan gøre sig fri af angst og bekymringer og styrke deres præstationsevner ved eksamener.

Eksamensparat er udarbejdet i samarbejde med cand.psych. Palle Stelvig. Autoriseret psykolog med over 30 års erfaring i psykologisk rådgivning og behandling.