SportConnect

SportConnectista löydät sinulle sopivan valmentajan, harjoitusohjelman ja ravinto-ohjeet. Ei enää paperisia huonoja ohjeita ja kotiin unohdettuja treenivihkoja. Kaikki on nyt puhelimessa mukanasi!

SportConnect rakentuu kolmen suuren hyvinvoinnin tekijän ympärille:

*Treenaaminen
*Ruokavalio
*Palautuminen

Treenaamiseen tarjoamme valmiita harjoitusohjelmia. Harjoitusohjelmat toimivat samalla treenipäiväkirjanasi, eli voit merkitä suoraan ohjelmaan miten harjoitus sujui. Kirjaaminen on helppoa ja nopeaa ja pystyt tekemään sen treenin aikana tai heti sen jälkeen pukuhuoneessa. Kaikki harjoitusohjelmien liikkeet on laadukkaasti videoitu ja ohjeistettu, jotta voit tarkistaa teetkö liikkeen oikein...vaikka juuri ennen itse suoritusta.

Ruokailuun tarjoamme valmiita ruokavalioita, mutta myös kevyemmin vinkkejä siitä mitä kannattaisi syödä ja milloin. Ohjeita ja ruokavalioita on useita, eli treenipäivälle ja lepopäivälle voi olla omat ohjeensa.

Palautumiseen olemme kehittäneet yhdessä huippuvalmentajien kanssa pienen miniapplikaation, jonka avulla arvioimme miten kroppasi jaksaa nykyisellä tahdilla. Annamme sinulle vinkkejä siitä kannattaisiko treenitahtia höllätä tai mahdollisesti jopa kiristää. Meille on tärkeää että vaikka treenataan kovaa, treenataan viisaasti, oikein ja omat rajansa tuntien! Sport you will connect you with the right coach, the training program and dietary guidelines. No more paper bad advice and home-forgotten treenivihkoja. Everything is now on the phone with you!

Connect Sport is built around three major welfare of the author:

* Work Out
* Diet
* Recovery

For training, we offer ready-made training programs. Exercise programs work the same treenipäiväkirjanasi, that is, you can subscribe directly to program how the exercise went. Registration is quick and easy and you can do it during your workout or immediately thereafter in the locker room. All training programs is a high-quality agents videotaped and instructed, so you can check whether to make the movement correctly ... even just before the performance itself.

Dining, we offer ready-made diets, but also lighter tips on what you should eat and when. There are several guidelines and diets, a training day and rest day may have their own instructions.

Recovery, we have developed together with top coaches small miniapplikaation, which allows assess how kroppasi keep the current pace. We will give you tips on worthwhile workout pace to drive full or possibly even blackmail. For us it is important that, while trained hard, trained wisely, correctly and with their own limits of hours!