রোগ নিরাময়ে সাহায্যকারী খাবার

অনেক রকমের খাদ্য আছে যা আমাদের শরীরের জন্য উপকারী আবার এমন কিছু খাবার আছে যা মোটেই উপকারী নয়। আমাদের পরিচিত এই খাবার গুলোর চমৎকার উপাদান গুলো সম্পর্কে আমরা সঠিক ভাবে জানিনা। আজ আমরা সেইসব গুরুত্বপূর্ণ “হিলিং ফুড” সম্পর্কে জানবো।

Additional tags:
কি খাবার খেলে মোটা হওয়া যায়, কি খেলে রক্ত হয়, কাচা ছোলার উপকারিতা, শরীর দূর্বল, ঘন ঘন প্রসাব কেন হয়, যোগ ব্যায়াম pdf, ছোলা খেলে কি মোটা হয়, কাচা ছোলা খাওয়ার নিয়ম, আরোগ্য লাভের দোয়া, চোখের দোয়া, কঠিন রোগ থেকে মুক্তি পাওয়ার দোয়া, রোগীর জন্য দোয়া, ব্যথার দোয়া, রোগ থেকে মুক্তি লাভের দোয়া, কঠিন রোগ থেকে মুক্তির দোয়া, রোগ হতে মুক্তির দোয়া, কি খেলে রক্ত পরিস্কার হয়, রক্ত শূন্যতার লক্ষণ, শরীরে রক্ত বৃদ্ধির উপায়, কি খেলে রক্ত বাড়ে, কেলসিয়াম কি, রক্ত বৃদ্ধির খাবার, কি খেলে মোটা হওয়া যায়, কি খাবার খেলে লম্বা হওয়া যায়, healing foods book, healing foods after surgery, natural healing foods for diseases, foods that heal wounds, healing foods recipes, how to heal the body from the inside out, foods that heal pdf, foods that heal the body after surgery, ayurveda diet plan, ayurvedic diet recipes, ayurveda diet to lose weight, ayurvedic diet test, ayurvedic eating principles, ayurvedic diet vata, ayurvedic diet pitta, ayurvedic food list

১। লেবু
আমাদের অতিপরিচিত লেবু যা সাধারণত সবার বাসাতেই থাকে। লেবুর স্বাস্থ্য উপকারিতা অপরিসীম। গলার ইনফেকশন দূর করা, বদহজম দূর করা, ওজন হ্রাসের ফলে সৃষ্ট কোষ্ঠ কাঠিন্য ভালো করা, শ্বাসযন্ত্রের রোগ নিরাময় করা, উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা এবং লিভার পরিষ্কার করা ইত্যাদি কাজ গুলো করে থাকে লেবু।
২। নাশপাতি
নাশপাতি উচ্চ মাত্রার ফাইবার সমৃদ্ধ ফল। যা রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল কমায়, হালকা জোলাপের ন্যায় কাজ করে কোষ্ঠ পরিষ্কার করে এবং গল ব্লাডার বা পিত্ত থলি পরিষ্কার করে।
৩। কলা
কলা স্ট্রেস বা উদ্বিগ্নতা দূর করে। New Orleans এর Ochsner’s Elmwood Fitness Center এর স্পোর্টস ডায়েটেটিক্স বা খাদ্যনির্বাচনবিদ্যার সারটিফায়েড স্পেশিয়ালিস্ট, আরডি, Molly Kimball বলেন, যখনই আপনি চাপ অনুভব করবেন একটি কলা খেয়ে নিন। কলাতে ১৪ গ্রাম চিনি থাকে এবং ১০৫ ক্যালরি সমৃদ্ধ। কলা ব্লাড সুগার লেভেল কিছুটা বাড়ালেও দিনের জন্য প্রয়োজনীয় ৩০% ভিটামিন বি৬ সরবরাহ করে যা সেরোটোনিন এর উৎপাদন বৃদ্ধি করে। ফলে শান্তিপূর্ণভাবে সংকট মোকাবিলা করা সহজ হয়।
৪। দই
দই কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাস দূর কর। এক কাপ বা আধা কাপ লাইভ কালচার ইয়োগারট যা অন্ত্র বান্ধব ব্যাকটেরিয়ায় পরিপূর্ণ থাকে অন্ত্রের মধ্য দিয়ে খাদ্যের চলনে সাহায্য করে। এই উপকারী ব্যাকটেরিয়া অন্ত্রের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে গ্যাস উৎপন্নকারী মটরশুঁটি ও দুগ্ধ শর্করার পরিপাকে সাহায্য করে।
৫। আদা
আদা শুধু রান্নার মশলা হিসাবেই না শতবর্ষ আগে থেকেই আদা আরথ্রাইটিস এর চিকিৎসায়, পাকস্থলীর অবসাদ দূর করতে এবং হজমে সাহায্য করতে পারে বলে ব্যবহার হয়ে আসছে। বর্তমানে আদা বমি বমি ভাব কমাতে পারে বলে সর্বত্র স্বীকৃত হয়েছে।
৬। বীট
কার্বোহাইড্রেট থেকে এনার্জি পাওয়া যায়। বীট প্রাকৃতিক এনার্জি সাপ্লাই করে। বীটে কার্বোহাইড্রেটের পাশাপাশি ক্যালসিয়াম, আয়রন, এবং ভিটামিন এ ও সি থাকে।
এই রকম আরো কিছু হিলিং ফুড হল- কিশমিশ রক্তচাপ কমায়, তুলসি পেটের সমস্যা ভালো করে, মধু কফ দূর করে, বাঁধাকপি আলসার নিরাময়ে সাহায্য করে, ডুমুর অর্শ রোগ নিরাময় করে, কমলার রস ক্লান্তি দূর করে, রসূন ইষ্ট ইনফেকশন নিরাময় করে, আলু মাথা ব্যাথা দূর করে। There are many different types of foods that are beneficial for our body to eat something that is not beneficial at all. The food is excellent elements of our relationship, we do not know the right way. Today we are the most important "healing food" cover.

Additional tags:
What diet fat can be, playing what is in the blood, washed bengal gram benefits, the body is weak, frequent urination is why, yoga pdf, gram eating makes you fat, green gram eating rules, recovery prayer, eyes to pray, difficult diseases the release of blessings, pray for the patient, pain prayer, seeking blessings of freedom from disease, freedom from diseases blessings, the blessings of freedom from disease, what you eat is clean blood, the blood void The signs, blood growth way, what playing the blood increases, kelasiyama what the blood increases in food, what you eat fat you can be, what diet long to be, healing foods book, healing foods after surgery, natural healing foods for diseases, foods that heal wounds, healing foods recipes, how to heal the body from the inside out, foods that heal pdf, foods that heal the body after surgery, ayurveda diet plan, ayurvedic diet recipes, ayurveda diet to lose weight, ayurvedic diet test, ayurvedic eating principles, ayurvedic diet vata, ayurvedic diet pitta, ayurvedic food list

1. Lime
The house, which is our intimate lemon. Lemon immense health benefits. To remove throat infection, eliminating indigestion, weight reduction caused by the rigor kostha be better, to cure respiratory diseases, high blood pressure, and increase resistance to disease and liver is the lemon etc. clean.
II. Pears
Pears are rich in high-fiber fruits. Which reduces blood pressure and cholesterol, acts as a laxative, and gall bladder or gall bladder kostha clean clean.
3. Bananas
Banana stress or anxiety away. Ochsner's Elmwood Fitness Center in New Orleans in sports dietetics Dietetics or saratiphayeda spesiyalista, RD, Molly Kimball says, whenever you feel pressure, eat a banana. Banana contains 14 grams of sugar and 105 calories rich. Art blood sugar levels increased slightly to 30% in a day of vitamin B6 increases the production of serotonin, which is supplied. As a result, it is easy to resolve peacefully the crisis.
4. Curd
Yogurt remove constipation and gas. Half a cup to a cup or friendly gut bacteria, which are full of live cultures iyogarata movement of food through the bowel to help. The beneficial bacteria that causes intestinal gas to grow sugar beans and milk helps digestion.
5. Ginger
Ginger not only as a cooking spice, ginger A century ago, the treatment of arthritis, stomach and digestion, that can help to reduce fatigue that has been in use. At present, have been recognized throughout the ginger may reduce nausea.
6. Beat
Available energy from carbohydrates. Beat the supply of natural energy. Bite carbohydrate, as well as calcium, iron, and vitamin A and C are.
This kind of food is that some raisins Healing lowers blood pressure, stomach problems like Tulsi, honey removes phlegm, cabbage helps healing ulcers, hemorrhoid cure the disease by fig, orange juice removes fatigue, garlic East to cure infection, headache potatoes away.