헬스톡톡 HEALTHTOKTOK

헬스톡톡은 사용자 헬스데이터 기반의 맞춤 운동추천 알고리즘을 통해 나만의 운동플랜에 따라 맞춤형 건강을 관리하는 헬스케어 서비스입니다. 전문 교육과정을 거친 헬스코치를 나만의 헬스코치로 지정하여 언제 어디서나 스마트 피트니스 코칭을 받을 수 있는 최적의 O2O 스마트 피트니스 서비스입니다.

[자세히 알아보기]
★ 국내 대기업, 공공 체육시설 등 B2B 임직원 건강관리 78,000명을 통해 검증된 운동 어플 ★
★ 헬스톡톡 회원 10명 중 8.74명 건강호전 효과 달성한 피트니스 어플 ★
★ 헬스톡톡 회원 평균 32% 근육량 증가한 건강관리 어플 ★
★ 헬스톡톡 회원 평균 -5.8kg 체중 감량한 다이어트 어플 ★
★ 헬스톡톡 회원 78%가 지속적으로 사용을 유지하며 건강한 습관을 형성한 건강 어플 ★

맞춤형 운동관리, 영양관리, 건강습관관리 및 전담 헬스코치 서비스를 통해 체력증진은 물론 다이어트부터 만성질환 예방까지 도와주는 건강관리 어플, 헬스톡톡! 이제 운동 어플, 다이어트 어플 더 이상 찾아 헤매지 말고 헬스톡톡으로 맞춤 건강관리를 실천하세요!

여러 차례 운동계획을 세운 경험과 영양관리에 대한 고민으로 당신은 성공과 실패를 모두 경험했을지도 모릅니다. 많은 사람들이 “혼자서 운동하는 것은 너무 지루하고 힘들다”, “체계적인 건강관리서비스는 받고 싶지만 경제적으로 부담이 된다”, “시간이 없다” 등 다양한 이유로 지속적인 건강관리 계획을 유지하지 못하고 있습니다.

헬스톡톡은 이런 분들을 위해 국내 최고의 헬스코치와 함께 개인별 맞춤형 건강관리서비스를 제공하고, 모든 진행과정을 헬스코치가 모니터링 하여 나에게 맞는 최적의 운동플랜을 제공합니다. 이 모든 서비스는 누구나 경험할 수 있는 무료버전과 오프라인 피트니스 센터의 PT 1회 비용보다 저렴한 유료버전으로 국내 최고의 헬스코치와 함께 보다 전문적이고 즐겁게 건강관리를 할 수 있습니다.


[주요기능]
1. 나의 정확한 건강수준 알아보기
- 나의 신체정보를 입력하고 활동수준, 병력 등 건강문진을 수행합니다. 6가지 관절기능 검사와 기초체력
검사까지 진행하면 헬스톡톡 맞춤 운동 추천 알고리즘에 의해 최적의 운동플랜을 제공받을 수 있습니다.
- 입력된 헬스 데이터 및 개인정보는 헬스톡톡 MS 클라우드 서버에 저장되어 안전하게 관리됩니다.

2. 나만의 맞춤 운동플랜에 따라 운동하기
- 1,000여개의 HD급 고화질 운동 영상 콘텐츠는 기구운동, 소도구운동, 맨몸운동과 스트레칭 4가지 콘텐츠로 구성되어 있으며, 사용자별 운동종류, 운동 강도, 운동량 등이 맞춤형으로 제공됩니다.
- 맞춤형으로 제공된 오늘의 운동플랜으로 운동을 수행하고 맞춤으로 제공된 운동 강도, 운동량에 따라 운동을 진행합니다.
- 운동 수행 시 음성 카운트 안내가 제공되며, 음성 카운트는 나의 속도에 맞도록 조절이 가능합니다.
- 오늘의 운동 플랜의 운동 콘텐츠는 운동수행 여부에 따라 운동수행 미완료는 회색, 운동 수행중은 그린색 라인, 운동수행 완료는 그린색으로 구분됩니다.
- 운동장소나 운동기구에 헬스콘이 설치되어 있을 경우, 설정메뉴에서 헬스콘 연동 메뉴를 활성화하면 운동기구 근접 시 자동으로 운동 콘텐츠가 제공되어 편리하게 운동을 진행할 수 있습니다.
- 모든 운동결과는 실시간으로 MS 클라우드 서버에 저장되며, 최종 목표 달성률에 반영됩니다.

3. 나에게 맞는 영양관리 하기
- 아침, 점심, 저녁, 간식을 기록하고 건강한 식습관을 관리할 수 있습니다.
- 최근에 입력한 음식은 리스트를 제공하여 음식검색 없이 편리하게 기록이 가능합니다.
- 섭취한 음식은 양호, 주의 아이콘으로 표시되며, 양호음식과 주의음식 비율에 따라 아이콘이 눈물도 흘리고 미소도 지으며 재미있게 건강한 식습관을 만들어갈 수 있습니다.
- 섭취 칼로리와 3대 영양소 분석을 통해 건강한 식습관을 쌓을 수 있는 방법을 제시해 줍니다.

4. 바쁜 일상 속 건강습관 유지하기
- 식습관(아침, 점심, 저녁, 간식), 수분섭취, 흡연, 음주, 수면, 운동 9가지 건강습관 상태를 입력하면 헬스톡톡 알고리즘에 의해 건강습관 점수를 제공합니다.
- 기록한 건강습관 점수는 건강평가표를 통해 월 별로 비교분석하며 지속적으로 건강한 습관을 유지할 수 있도록 도와줍니다.

5. 건강평가표로 나의 건강점검하기
- 운동, 영양, 건강습관, 활동량 등 건강관리 항목별 결과를 쉽게 분석할 수 있도록 점수와 그래프로 제공합니다.
- 체형 분석 메뉴에서 최초와 현재의 모습을 확인하고, 균형 잡혀가고 건강해지는 나의 몸매를 확인할 수 있습니다.

6. 전담 헬스코치 코칭 서비스 받기
- 전담 헬스코치 서비스(PREMIUM 서비스)는 사용자 운동 목적별 맞춤형 피트니스 플랜과 전문가의 스마트 코칭, 모니터링 서비스를 통해 최적의 피트니스 서비스를 제공합니다.
- 맞춤형 모바일 헬스케어 서비스와 전문가의 코칭이 결합된 서비스로 전문 교육과정을 거친 국내 최고의 헬스코치가 맞춤형 운동은 물론 영양관리, 건강습관을 지속적으로 유지하도록 도와줍니다.
- 나의 운동영상을 전송하고 운동 자세와 호흡 등 코칭을 받는 ‘영상 코칭’, 헬스코치와 소통할 수 있는 ‘톡톡 코칭’ 등 언제 어디서나 헬스코치와 함께 스마트하게 건강을 관리할 수 있습니다.

7. 걸음보수 관리하기
• 자동 탑재된 만보기로 어플을 실행하지 않아도 자동으로 걸음수를 측정합니다.
• GPS 기능을 사용하지 않아 배터리 소모가 많지 않습니다.

8. 운동기록 추가하기
• 추가하고 싶은 운동명칭과 시간을 선택하면 칼로리 소모량이 자동으로 계산되어 입력됩니다.
• 걷기, 자전거, 요가, 등산, 수영 등 다양한 운동 추가기록으로 성취감을 느낄 수 있습니다.

[이용방법]
헬스톡톡 어플 다운로드 후 이름, 성별, 생년월일, 휴대전화번호 입력을 통해 회원가입을 하면 이용이 가능합니다. 기본 운동플랜, 영양관리, 건강습관관리, 활동량을 제공하는 Basic 서비스는 평생 무료로 이용할 수 있습니다. 그 외의 커리큘럼, 헬스코치 서비스 등 유료 서비스는 어플 내 유료가입을 통해서 결제를 하셔야 이용이 가능합니다.

헬스톡톡 고객 서비스는 주중(월~금) 오전 9시~오후 6시(휴일, 공휴일 제외)에 상담 가능합니다.
이용 시 불편한 점이나 개선 사항이 있으면 toktok@healthtoktok.com으로 이메일을 보내주세요.
헬스톡톡 SNS 채널에서 다양한 정보와 이벤트를 만나보세요. JOIN US!

※ 헬스톡톡은 안드로이드 4.4.2버전에 최적화 되어 있습니다.
[접근 권한 안내]

• 필수 접근 권한
- 저장공간: 헬스톡톡이 기기에 사진, 동영상, 파일을 전송하거나 저장하기 위해 사용

• 선택 접근 권한
- 카메라: 사진/동영상 촬영 기능을 제공하기 위해 사용
- 마이크: 녹음 기능을 제공하기 위해 사용
- 블루투스: 웨어러블 및 비콘 기능을 제공하기 위해 사용

* 선택 접근권한은 동의하지 않아도 앱을 사용하실 수 있습니다.

[개발자 연락처]
+82-1661-0706
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개발자 연락처 :
02-2051-8835 Health toktok is a healthcare services management tailored according to your own health through personalized exercise plan, exercise recommendation algorithm based on the user's health data. Professional training courses is to specify a tough fitness coach to your own fitness coach anywhere Smart Fitness Coaching get the best O2O smart fitness services that could.

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★ health toktok members 78% continue to keep the app ★ Health and forming healthy habits

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Worrying about the experience and nutrient management plans established for several sports you might have experienced both success and failure. Many people are unable to maintain continuous health care plan for a variety of reasons "alone is too boring and difficult exercise", "systematic health management services'd become economic burdens being," "no time" and so on.

Health toktok is for these people who provide individual customized health care with the nation's top fitness coach, and provide optimum workout plans to fit any progress for me to coach health monitoring. All services are free version and a paid version PT affordable than the cost of a one-time off-line fitness center that anyone can experience can be a health care professional and more enjoyable with the nation's top health coach.


[main function]
1. Learn my exact level of health
- enter my body and perform a health questionnaire, such as activity level, medical history. Six kinds of joint function and physical fitness tests
If you proceed to the examination it can be offered the best exercise plan recommended by the health toktok custom workout algorithm.
- Input data and personal health information is stored in the cloud server health toktok MS is safely managed.

2. Exercise according to your personalized workout plan
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- came to perform a custom workout of the day workout plan and continue to exercise according to exercise intensity, momentum provided by custom.
- Exercise during and provide voice guidance count, the count is negative can be adjusted to match my speed.
- Exercise of the content of the plan is not completed today's exercise movements performed depending on whether the workout is done in gray, Exercise of the green color line, complete Exercise is divided into green.
- You can make the playground sonar exercises if you are in a health cones mechanism is installed, a health cones enable the interworking menu in the Settings menu trainers exercise close automatically when motion can be provided conveniently.
- All sports results in real time and stored in the cloud server, MS, is reflected in the final goal Achievement.

3. Nutrition is right for me
- You can record your breakfast, lunch, dinner, snacks and manage a healthy diet.
- The food entered recently can be conveniently recorded to provide a list of search without food.
- intake of food is good, caution is displayed as an icon, the icon is shedding tears along the good food and attention to food ratio can mandeuleogal fun healthy eating smiled a smile.
- it will show you how to gain healthy eating habits through the intake of calories and three nutrients analysis.

4. to keep busy everyday health habits
- Provides eating (breakfast, lunch, dinner, snacks), water intake, smoking, drinking, sleeping, exercising nine kinds of health habits, health habits by breaking health toktok algorithm to enter your state.
- records healthy habits Score helps maintain a comparative analysis and ongoing healthy habits by month over the health score sheet.

5. Check my health to health Checklist
- Provides healthcare itemized results, including exercise, nutrition, health habits, physical activity score and graphs for easy analysis.
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6. Get exclusive fitness coach coaching services
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- You can transfer and be smart with your posture and breathing exercises such as receiving coaching, video coaching ', a health coach and fitness coach anytime, anywhere, including' coaching toktok 'to communicate manage the health of my exercise video.

7. Maintenance Management pace
• You do not need to run the application to automatically mount a pedometer to measure your steps automatically.
• The battery life is not much use GPS functionality.

8. Add Tracks
• Select the exercise you want to add the name and the time entered the calorie consumption is calculated automatically.
• You may feel a sense of accomplishment as walking, cycling, yoga, hiking, various sports such as swimming records added.

[How to use;
If after health toktok application downloads the name, sex, date of birth, registration through the input phone number is available. Basic exercise plan, nutritional management, Basic Service, which provides health management habits, physical activity is available in the lifelong free. The other curricula, health coaching services, fee-based services are available through a subscription payment required within the application.

Health toktok customer service is available to consult week (Monday to Friday) 9:00 am - 6:00 pm (holidays, except holidays).
If you have used during inconvenience or improvements, please send an email to toktok@healthtoktok.com.
Discover the wide range of information and events in the health toktok SNS channels. JOIN US!
 
※ health toktok is optimized for the Android 4.4.2 version.
[Access Guide]

• Mandatory access
- Storage: Health toktok is used to transport or store your photos, videos, and files on your device

• Select access
- Camera: used to provide a photo / video recording capabilities
- Microphone: used to provide a recording function
Bluetooth: Use to provide a wearable and beacon functionality

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