أطعمة تخفض ضغط الدم المرتفع

مقدمة:
ارتفاع ضغط الدم هو عامل رئيسى للاصابات بالازمات القلبية والسكتة الدماغية والتى هى السبب الاول للوفاة فى العالم، وبالتالى فمن الضرورى أن نحافظ على المعدل الطبيعى لضغط الدم. an introduction:
High blood pressure is a major factor for injuries, heart attacks and stroke, which are the first reason of death in the world, and therefore it is necessary to maintain a normal blood pressure average.