أطعمة تقي من فقر الدم الانيميا

وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فأن أكثر من 30 في المئة من سكان العالم يعانون من فقر الدم. العديد من حالات فقر الدم لاتكون بسبب نقص الحديد . لكن نقص الحديد هو الأكثر شيوعا في حالة فقر الدم ويكون له علاقة بالنظام الغذائي المتبع . لذلك ينبغي على المرء أن يتستهلك الأطعمة الغنية بالحديد يوميا . والآن سنعرفكم بأفضل الأطعمة التي تحوي نسبة عالية من الحديد According to the World Health Organization, more than 30 percent of the world's population suffer from anemia. Many cases of anemia no longer be due to iron deficiency. However, iron deficiency is the most common in the case of anemia and have a relationship of diet followed. Therefore one should Atsthlk iron-rich foods every day. Now Snarafkm best foods that contain a high percentage of iron