উচ্চতা বাড়ানোর সহজ উপায়

ছোটোবেলা থেকেই কিছু অভ্যাস এবং কার্যকলাপ আয়ত্ত করে নিতে পারলে উচ্চতাকেও অনেকটা নিজের নিয়ন্ত্রণে নিয়ে আসা সম্ভব। আর কেবল শিশুদেরই যে উচ্চতা বাড়বে এমনটি নয়। আবার ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও অনেকের পক্ষে লম্বা হওয়া সম্ভব হয় না। কাজেই ছোটবেলা থেকেই এমন কিছু উপায় অবলম্বন করুন যাতে প্রাকৃতিকভাবেই নির্দিষ্ট