Skandia - Sov Godt

”Sov godt” app’en er en smart søvnberegner, som hjælper dig med at planlægge din søvn, så du er sikker på at få dækket dit søvnbehov.

Du kan fx bestemme, hvornår du gerne vil vågne, hvorefter app’en fortæller dig, hvornår du bør gå i seng. Ligesom du nemt kan beregne, hvornår du bør stå op, hvis du vil være sikker på at få det nødvendige antal timer på øjet i løbet af natten.

Netop søvn spiller en vigtig rolle i forhold til at præstere optimalt i hverdagen. Forskning viser nemlig, at vi bliver skarpere og begår færre fejl, når kroppen har fået den søvn, den brug for.

”Sov godt” app’en beregner dit søvnbehov ud fra din alder, da det er aldersbestemt, hvor meget søvn vi har brug for. Du kan dog også sagtens bruge app’en uden at oplyse din alder.

Udover de nævnte funktioner, kan du i app’en finde råd om, hvordan du opnår en bedre søvn samt læse forskellige fakta om ”den gode søvn”.

God fornøjelse og sov godt!


Om Skandia
Skal dit pensionsselskab blande sig i, hvor meget eller hvor lidt du sover? Absolut ikke. Men da det har stor betydning for din livskvalitet, tillader vi os alligevel at slå et slag for den gode søvn.

Læs mere om Skandia på skandia.dk "Sleep well" app is a smart sleep calculates that helps you plan your sleep so you are sure to recoup your sleep needs.

For example, you decide when you want to wake up, then the app tells you when to go to bed. Just as you can easily calculate when you should stand up if you want to be sure to get the required number of hours on the eye during the night.

Just sleep plays an important role in relation to perform optimally in everyday life. Research shows that we become sharper and commit fewer errors when the body has got the sleep it needs.

"Sleep well" app calculates your sleep needs based on your age, as it is age-related, how much sleep we need. However, you can also easily use the app without disclosing your age.

Besides the above features, you can in the app find advice on how to achieve better sleep and read various facts about the "good sleep".

Enjoy and sleep well!


About Skandia
Should your pension fund interfere in how much or how little you sleep? Absolutely not. But since it is very important for your quality of life, we allow ourselves anyway to strike a blow for good sleep.

Read more about Skandia on skandia.dk