ধুমপান করেও সুস্থ থাকার উপায়

শরীরকে রোগমুক্ত, সুস্থ-সবল রাখতে ইতিবাচক মানসিকতা, অধ্যবসায় এবং প্রত্যয়ের প্রয়োজন। প্রয়োজন ... ধূমপান ছাড়ুন ধূমপান নিয়ে নতুন কিছু বলার নেই। এ নেশাটি থাকলে, এখনই ছেড়ে দিন। সাধারণত বারবার প্রতিজ্ঞা করেও ধূমপায়ীরা ধূমপান ছাড়তে পারেন না। তাই দৃঢ় পদক্ষেপ নিন।
ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর জানার পরেও আমরা ধূমপান করেন। এবার সেই নেশাটিকে দূর করুন। যদি মনে করেন ... তাই ত্বক এবং চুলের জন্য দামি দামি প্রসাধনী দ্রব্য ব্যবহার না করে পানি খান এবং বেশি পানিতে গোসল করুন। ৬) শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য ঘুম খুবই