Таблицы Шульте

Таблицы Шульте (Walter Schulte 1910 — 1972) - таблицы со случайно расположенными объектами (обычно числами или буквами), служащие для тестирования и развития быстроты нахождения этих объектов в определённом порядке. Упражнения с таблицами оказывают положительное действие на развитие свойств внимания ( объёма, концентрации, распределения, переключаемости и устойчивости) и памяти, на общее умственное развитие, позволяют улучшить периферическое зрительное восприятие, что важно, например, для скорочтения. Простейшая таблица Шульте – это квадратная таблица, имеющая 5 столбцов и 5 строк, в которых в случайном порядке размещены числа от 1 до 25.

Общий подход к тренировке на таблицах Шульте:
• Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в её центре и больше не сдвигается;
• Находить числа нужно в возрастающем порядке от 1 до 25 (для 5х5), без про́пусков, с максимальной быстротой, желательно не проговаривая числа ни про себя, ни вслух. Очень важно избегать передвижений взгляда из центра и искать числа только периферическим зрением;
• Время и периодичность тренировок нужно выбирать так, чтобы избежать переутомления;
• По мере развития навыка переходят к таблицам с количеством ячеек 6x6, 7x7, 8x8, соответственно увеличивая и размер квадрата.

Работа с приложением:
• ознакомитесь с рекомендациями по методике работы с таблицами Шульте в приложении, в окне «Методика»;
• Определите удобное расстояние для чтения с вашего устройства и внесите его в окне «Рекомендации», установите настройки согласно рекомендациям ;
• Тренируйтесь регулярно, следите за результатами, по мере достижения оптимального времени увеличивайте размер таблиц.

Функции приложения:
• Краткая методология в приложении, ссылки на статьи ;
• Выдача рекомендаций пользователям ;
• Настройка режима касания;
• Гибкая настройка количества колонок и столбцов таблиц от 2 до 10
• Статистика за любой период в виде графика и таблицы по дню тренировок - количество прохождений, среднее, минимальное и максимальное время;

Дальнейшие планы:
• добавить функцию "поделиться результатами;
• добавить режим методики Горбова «Красно-черная таблица»;
• перевод приложения и статей на другие языки;
• учитывать и реализовывать Ваши пожелания, уважаемые пользователи.

Желаю успехов в развитии свойств внимания и памяти, расширения поля зрения. Schulte Tables (Walter Schulte 1910 - 1972) - the table with randomly distributed objects (usually numbers or letters) that are essential for testing and development speed of such objects in a certain order. Exercises with tables have a positive effect on the development of properties of attention (volume, concentration, distribution and switching of stability) and memory, the overall mental development, can improve peripheral vision, which is important, for example, for fast reading. Simple table Schulte - a square table, which has 5 columns and 5 rows, in which randomly placed numbers from 1 to 25.

The general approach to training on the tables Schulte:
• Before you start with the table view is fixed at its center and no longer moves;
• Find the number you need in ascending order from 1 to 25 (for 5x5), with no gaps, as quickly as possible, preferably not pronouncing any number to himself or aloud. It is important to avoid the movement of the center of view and look for the number of only peripheral vision;
• Time and frequency of exercise should be chosen so as to avoid fatigue;
• With the development of skills transfer to the tables with the number of cells 6x6, 7x7, 8x8, and accordingly increasing the size of the square.

Work with the application:
• become familiar with recommendations on how to work with tables Schulte in the application, in the "Methods";
• Determine a comfortable reading distance from your device and enter it in the "Recommendations", set up according to the recommendations;
• Exercise regularly, monitor the results, as the optimum time increase the size of the tables.

Application features:
• Brief methodology in the application, links to articles;
• Making recommendations to users;
• Setting the touch;
• Flexible adjustment of the number of rows and columns of tables from 2 to 10
• Statistics for any period in the form of graphs and tables on the day of training - number of passages, average, minimum and maximum time;

Future plans:
• add the "share the results;
• Add mode technique Gorbova "Red and black table";
• translation of the application and articles in other languages;
• to consider and implement your wishes, dear users.

I wish you success in the development of properties of attention and memory extension of the field of view.