Running HIIT

Que vous soyez coureur débutant ou confirmé, si vous souhaitez progresser, alors Running HIIT vous propose de vous accompagner lors de vos séances de fractionnés.

Le fractionné est très intéressant pour rompre la monotonie des entraînements et retrouver une nouvelle motivation.
Les profits de cette méthode d’entraînement sont multiples :
- Amélioration de sa forme physique (aptitudes musculaires et cardio-respiratoires)
- Amélioration de son endurance et de sa puissance de course
- Amélioration de sa technique de course (mouvements, gestion des foulées…)
Grâce aux séances de fractionnés, vos courses courtes, moyennes ou plus longues deviendront plus aisées tant au niveau physique que psychologique.

Grâce à la technologie GPS de votre smartphone, Running HIIT va vous permettre de paramétrer vos séances de fractionnés, vous accompagner lors de votre entrainement et vous offrir via son interface simple et intuitive l'analyse de vos résultats.

Fonctionnalités offertes par Running HIIT:
- Paramétrage de la séance de fractionnés:
--> Nombre de séries
--> Échauffement (durée et vitesse cible)
--> Fractionnés (durée et vitesse cible)
--> Décrassage (durée et vitesse cible)
- Coach vocal (informations de début et fin de fractionnés & de vitesse de course)
- Bips sonores signalant les début et fin des fractionnés
- Choix de la langue
- Consultation de l'historique des entraînements
--> Tableau de statistiques
--> Tracé GPS
--> Graphiques de vitesse et d'altitude


Remarque : Running HIIT nécessite l'activation de la fonction GPS du smartphone pour l'enregistrement des traces. Whether beginner or experienced rider, if you want to progress, then HIIT Running offers to accompany you during your split sessions.

Split is very interesting to break the monotony of training and find new motivation.
Proceeds from this training method are numerous:
- Improving physical fitness (cardiorespiratory and muscular skills)
- Improved endurance race and his power
- Improved his running technique (movements, management of the steps ...)
With split sessions, your short strokes, medium or longer become easier both physically and psychologically.

Thanks to GPS technology on your smartphone, Running HIIT will allow you to set your split sessions, accompany you during your training and providing you with an easy and intuitive analysis of your results.

Features offered by Running HIIT:
- Setting the split session:
-> Number of series
-> Warming (duration and target speed)
-> Fractionated (duration and target speed)
-> Regeneration (duration and target speed)
- Vocal Coach (start information and end of split & racing speed)
- Beeps signaling the beginning and end of fractionated
- Choice of language
- Historical Review drives
-> Statistics table
-> GPS Plot
-> Graphics speed and altitude


Note: Running HIIT requires activation of the smartphone's GPS function for recording traces.