Relaxez et dormez bien

Relaxez et dormez bien est une application d’autohypnose de grande qualité, créée par Glenn Harrold, adaptée et guidée en français par Marjolaine Lemieux, hypnothérapeute diplômée de l’EFPHQ (École de formation professionnelle en hypnose du Québec). Glenn Harrold est hypnothérapeute et auteur britannique renommé, dont les enregistrements sont à ce jour les meilleurs vendeurs du genre au Royaume-Uni et les plus téléchargés dans le monde.

Cette application comprend un enregistrement gratuit d’autohypnose guidée, de 28:15 minutes, en version « jour », ce qui signifie que vous serez ramenés à un état d’éveil à la fin de la séance. Cette séance d’autohypnose vous guidera dans un état de calme et de paix très bénéfique pour le corps et l’esprit et vous aidera à refaire vos énergies pour compléter votre journée.

Les suggestions hypnotiques, les affirmations positives et la voix réconfortante de Marjolaine vous offrent l’opportunité de plonger dans un état de transe hypnotique très agréable, apaisant et régénérateur. Les suggestions subliminales permettent une reprogrammation de votre inconscient pour vous aider à faire face aux situations anxiogènes en restant de plus en plus calme et centré.

L’environnement sonore de Glenn Harrold a été créé dans des tonalités et des fréquences qui augmentent les effets bienfaisants et relaxants de la séance.

Vous serez amenés dans un état de relaxation hypnotique complètement sécuritaire, grâce à la respiration abdominale, la détente du corps, et le rythme apaisant de l’hypnose classique.

Si cette application vous fait du bien, merci de partager votre appréciation. Vous permettrez ainsi à d’autres de profiter des effets positifs de cette science bienfaisante pour le corps et l’esprit.

Cette application comprend :
Piste audio d’autohypnose :
• Relaxez et dormez bien (jour) Version gratuite de 28 :15 min.
• L’accès à plusieurs autres pistes audio d’autohypnose.

eBooks:
• Qu’est-ce que l’autohypnose • Comment utiliser cette application
• À propos de Marjolaine Lemieux • À propos de Glenn Harrold • Liens utiles

Qu’est-ce que l’autohypnose : L’autohypnose est une pratique d’autosuggestion, qui se pratique sans la présence d’un hypnotiseur, avec ou sans enregistrement. C’est une technique qui permet à la personne qui la pratique de se mettre volontairement dans un état de conscience modifiée et de transmettre des suggestions à son subconscient. Cet état, aussi appelé « transe hypnotique », correspond à la phase alpha du sommeil. L’autohypnose sans enregistrement audio est plus complexe, requiert de la pratique et demande d’avoir bien expérimenté l’hypnose. Les enregistrements d’autohypnose guidée permettent à tous ceux qui le désirent d’expérimenter facilement la transe hypnotique, à différentes profondeurs et de reprogrammer progressivement et positivement leur inconscient, de façon autonome.

Les bienfaits : L’hypnose thérapeutique et l’autohypnose sont des techniques efficaces pour calmer l’anxiété, mieux dormir, diminuer la douleur, augmenter l’estime de soi et atteindre des objectifs de toutes sortes. Il est maintenant prouvé scientifiquement que le système immunitaire d’une personne en état d’hypnose est à la hausse et que certaines connexions neuronales du cerveau se déploient spécifiquement et uniquement dans cet état.